День 4/30. Смешанные чувства. Домашнее мороженое.

Изображение пользователя Nikita.

Всем привет! Сегодня планировала 1500ккал, но домашнее мороженое поменяло мои планы😁 У нас жара +37, прячемся дома.🤪 Но кондей не включаем, только вентилятор. Итак, сегодня старалась кушать немного скромнее обычного😂 Вышло 1550ккал. 😺 Перебочик из-за сиропа, случайно перелила в творог с протеином🤦🏼‍♀️😆 И вместо 7г получилось 12. Ну и готовила с сыном мороженое 🍧 Опять сделала много, все в формочки не влезло. Ну мы с сыном охладились 😄 Посчитала калорийность, вышло 80ккал на 100г. 👍 я съела примерно 40😇 Состав:миндальное молоко(самодельное), кокос. сливки, замороженные персики и бананы+ложка урбеча из 🥥 кокоса. Вкуснотища!!!!🍧😋😍 Ну а теперь моё меню сегодня. ЗАВТРАК:3f698df0-040b-4be6-bfc4-f6a6e0c48606.png Потом до обеда был перекус: f8c1deaa-f6f2-47a6-9705-e81c5fefea46.jpeg Обед : Захотелось сладенького естественно))) Съела пол-финика(большого) и немного какао-бобов+2 фундука 😋 Ещё валяется в холодильнике веганский сыр. Вкусный, но жирный, а белка практически нет. Вот сегодня решила его наконец-то поесть. Получилось немного жирненький обед ☺️ 784e28d5-8d20-4cb2-b3f2-695c104acc80.png Через час чай и вкусняшки: протеиновый батончик и урбеч 🥥
aa20c684-2100-4f98-89ff-1d547fd30568.jpeg Ужин: С учетом мороженого 😜 213bcab2-dbf8-4201-b588-c7374b85ef82.jpeg Ну и нагрузка: Йога, 20 минут бодрой прокачки пресса и рук+щепотка танцев🤣 Лучше чем ничего😺 На самом деле при такой погоде послк 10 минут танцев меня можео выжимать😆 263e5d28-5097-4eb1-91d9-7433987130cd.jpeg Ну а теперь про смешанные чувства: с одной стороны я так хорошо настроилась на «победу» 😆 и даже не хочется обжираться. А с другой, смотрю на себя в зеркалои кажется что я вааще не худею😒 такой жиииир вместо трипцепса болтается...жесть😭 В общем, что-то мне хочется прогресса от моих стараний уже скорее!!! Хотя я отлично понимаю, что сейчас как раз переломный момент. Результат пока не сильно заметен, но если буду продолжать, то через пару недель по идее должен уже проявится ощутимо🤩🤪 Ну что ж потерпим)))

А что там у вас?

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5
Находится в группах: 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Nikita
  • Четвёрочка