Личное...

У меня такое на самом деле только с похудением и телом связанно, во всех остальных сферах все ок и все намного проще. Я считаю, что тут заложена какая-то психологическая проблема, что я как будто бы сама себе не разрешаю иметь хорошую, красивую фигуру. Много думаю над этим последнее время, пытаюсь понять почему так...

Привет всем!

Наверное все подумали, что я одна из тех кто начал дневник тут и забросил через пару дней, но нет...

Привет всем (не знаю, правда, прочтёт ли кто-то это, но выговориться где-то нужно, да и возможно будет иллюзия контроля и отчетности хоть какая-то)!

Давно сюда не заходила, с момента первого похудения пройшло 9 лет, как я сбросила 20 кг. Вес держался примерно+- пару гк, до второй беремености. После набрала 6 кг и сбросить никак. Уже второму ребенку 5 лет, а в дородовою форму все никах.

И снова здравствуйте мои лишнии килограммы. С 26.01 села на диету... Нарушений нет, вес уходит.Так держать! Зеркало показывает жирную корову, а хочется видеть грациозную лань

сегодня утром 83.2. второй день на интервальной диете 16/8. пока не определилась, в какое время должен быть мой интервал.
взяла справку в бассейн. до него опять не могу дойти - мои племянники заболели. тушу и них - помогаю.

Проснулась в 5 утра. Но успела только помедитировать и то не до конца🤨
сынок сенодня в 5:45 уже встал, проснулся раньше 🤪

Сегодня у меня день без сладкого вкуса😊 Вчера вечером я про это забыла и приготовила десерт 🍮 😁 Ряженка, семена чиа и сироп топинамбура. Надеюсь до завтра не пропадёт 😬 Завтрак:🍝 омлет из тофу с льняными семечками и семенами конопли.

Талия 78, живот 97, бедро 61

Талия 78, живот 97, бедро 61