Привычки,которые, наряду с РПП, мешают мне похудеть.

Всем доброе время суток!

Сегодня хочу поговорить о тех моих привычках и особенностях характера, , которые мешают мне бороться с РПП. И даже еще более усугубляют ситуацию.

1. Лень. Я никогда не была особо "трудолюбивой" по дому. Сейчас я говорю именно о такой работе, о ведении домашнего хозяйства. На работе я очень ответственная, могу задержаться, пока работа не будет выполнена. Да и работу свою я люблю, а работу по дому не очень...

Если раньше я знала, что после того, как я подраю что-либо в квартире, я обязательно отдохну: займусь любимым делом, схожу в магазин, почитаю, что-нибудь посмотрю, то сейчас я знаю, что отдыха после всей этой уборки не будет, т.к.у меня грудной ребёнок.

Особенно я не люблю готовить... У меня редко бывает "кулинарное вдохновение". Иногда муж меня упрекает, что я готовлю без души(((

Может кто подскажет, как полюбить готовить?

2. Неорганизованность. Я очень неорганизованный в бытовом плане человек. Совсем не из тех, у кого в руках все спорится. Мне очень трудно работать в режиме многозадачности.

Много раз присматривалась к разным системам по организации пространства и жизни: Флай-леди, Системе Мари Кондо... И даже книги об этих системах покупала)))

Пробовала вести ежедневники. Но все без толку((( Системой для меня это так и не стало.

Но так как сейчас у меня грудной ребенок, а дела заранее я планировать не умею, я столкнулась с рядом трудностей:

• часто, когда нужно готовить обед, у меня не оказывается нужных продуктов, т.к.я не продумала заранее, что я буду готовить завтра и не купила продукты. Бросить все и побежать в магазин я тоже не могу, т.к.ребенок привязан к режиму кормления и сна.
• или, вроде, и продукты куплены заранне, начинаешь готовить, но закончить готовку не успеваешь, потому что ребенок проснулся и требует к себе внимания. И я думаю: почему я не сделала заготовки вчера вечером, когда дочка уснула? Ответ прост: не подумала, поленилась... (опять эта лень! ?)

И подобных ситуаций много. И они мне очень мешают радоваться жизни в полной мере. И вводят меня в состояния стресса.

Скажите, есть ли способ стать организованной, выдрессировать себя?

3. Прокрастинация.

Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Моя прокрастинация касается не только каких-либо дел, но и жизни вообще.

В делах это выглядит, как откладывание каких-нибудь важных дел до момента, когда уже нельзя откладывать (тяну до последнего), либо, когда начальство "припрет к стенке". Естественно, чем больше я откладываю, тем больше растет уровень стресса.

В жизни прокрастинация проявляется откладыванием на потом, например, каких-нибудь покупок для себя (жду, пока похудею, выйду на работу и т.д.) или похудения и ухода за собой (начну с первого числа, с Нового года, с понедельника, да, в конце концов, завтра).

Следствием всего этого является стресс и чувство вины. А эти состояния, в свою очередь, причиной компульсивного переедания.

В следующих статьях я буду для себя разбираться можно ли и как мне избавиться от этих привычек: как победить лень, стать организованной и перестать откладывать жизнь на потом?