Личное...

Решила этот пост, в котором училась, да так и не научилась вставлять таблички, превратить в хранилище. Буду писать продукты, которые чаще всего у меня в ходу, и их калорийность.

День 3. Вес 96.0.
Эх, если бы не вчерашняя водка...Может быть и поменьше было бы.
6.30 - вода (200)
7.00 - кофе, сыр адыгейский (30г), сырник несладкий домашний (35г)

Составила меню на день и даже раскидала по чашкам-плошкам. Постараюсь придерживаться. Если что, дополню или исправлю.

День 1. Вес 97.0

Попытала счастья я на нескольких похудательных сайтах, но нигде не было мне так легко, хорошо и свободно, как здесь. Да, есть сайту покруче, но от их этой крутизны только заморочек больше. Есть сайты с более удобными калькуляторами, счетчиками, но атмосфера - полная ...опа.

Вес снизился еще на 1,4 за 20 дней,не хотела взвешиваться раньше времени,но что то не удержалась сегодня.
Через 10 дней все таки проверю вес еще раз.
 

Немного сложновато олной худеть, хочется в команде, это повышает стимул больше, чем просто на сайте на диетах.
Мне этот сайт помогает, сбросила за две недели три кг. И это отлично
Но реально понимаю, что первые 10 кг скинуть легко, потом сложнее

всем привет!
я решила считать каллории ибо придерживаться какой-либо диеты не могу - не хватает силы воли есть моно продукты, на диеты с разнообразным меню нет времени.
пока на весах 77,1.
пытаюсь найти диалог с телом.

Добрый день девочки,после вчерашнего привеса в 1,5 кг,отвеса нет.
Погрешности в диете не было...утром 2 хлебца ржаных с 2 кусочками сыра,обед кусок вареной грудки и помидор,ужин 200 мл ряженки в 5 часов.Тренажерный зал 1,5 часа,бег,прыжки со скакалкой 1000.