Диетические рецепты

Изображение пользователя Nikita.

День 4/30. Смешанные чувства. Домашнее мороженое.

Всем привет! Сегодня планировала 1500ккал, но домашнее мороженое поменяло мои планы😁 У нас жара +37, прячемся дома.🤪 Но кондей не включаем, только вентилятор. Итак, сегодня старалась кушать немного скромнее обычного😂 Вышло 1550ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Пицца 🍕 и отдых 😄 14/30

Вчера отдохнула, сегодня продолжаю.👸🏼
Решила делать каждый день комплекс из цигун, он занимает 20 минут.
И не хотелось пропускать день. 🙃

Нравится: 
5

Пост запеканок.

Это территория моих запеканок - :muzika-20:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Рецепт печенек

На утро -100. Не густо. Но с другой стороны сколько можно килограммами отвешивать?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Соевое молоко и морковно-соевые котлеты

Как я решила сделать домашнее соевое молоко, а получились ещё и котлеты.:LaieA_045:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Маффины

Пока я наедала килограммы, даром времени не теряла, опробовала новенькое в кулинарии. Этот рецепт потрясающе прост и вкусен. Вот оригинал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

После НГ

С наступившим!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Новые весы

В целом вес в одной поре: 50,6-51,7. На прошлой неделе ела конкретно, а вот из спорта была одна тренировка из БС с упражениями из марафона на пресс и две обычные силовые. С шагами тоже не всегда складывалось. Вся в работе была. Надеюсь, в новом году перейду в офис, работа дома не по мне.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Сырные чипсы

Посмотрела я в дневнике, а рецепт то я не выкладывала! img_20181105_163746.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

32 неделя

Вес: 52,8 (-1,1 кг за неделю/-29.4 с начала похудения)
ОГ: 88 (+0.5/-23)
ПГ: 77.5 (0/-23.5)
ОТ: 68.5 (-1.5/-30.5)
ОЖ: 82,5 (-1,5/-31)
ОБ: 87,5(+0.5/-24.5)
Бедро: 47,5 (+0.5/-17.5)
Икра: 33 (-0,5/-6)
Рука: 25,5 (-0/-10)

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Диетические рецепты

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Danimo
  • Ласточка Лесная