После НГ

Изображение пользователя Fudzivara.

С наступившим!
Проснулась в 6 утра. Будильники то я не выключала. А заснуть уже не удалось. Голова болит (а был всего лишь бокал шампанского), сушняк... Встала ближе к 7. Положила подарки под ёлку для дочки и скорее на весы. На весах +кило. Ну и фиг с ним. Ожидаемо. Это мы ещё вчера перед НГ хорошенько проморозились в центре и до дома вдоль всего проспекта пешком. Вышло 22 тысячи шагов. Плюс мороз жирок топил.
Пришли домой уже после 11, как раз к новогоднему столу. Тут каюсь, не двигалась совсем, от шампанского сразу спать захотелось. Наелась тоже хорошо, хоть и всё пп, но каллорий никто не отменял.
Пока мои спят, нашагала 10 тысяч, сделала круговую тренировку, пилинг рук и мордочки, маску на лицо, отшлифовала пятки, сижу в ванне "детокс". Вылезу, на ноги маску-носки одену и за стол, завтракать. На завтрак полба с льняной кашей, ананасом и котлетой. Возвращаюсь к нормальному питанию.
 e7lrxuhvwgi.jpg img_20181230_010344_203.jpg qw11b_z_ap0.jpg Ну а это предновогодний поход в цирк 29 декабря. Дочка в восторге, мне тоже всё понравилось. Не затянуто, разнообразно и душевно как-то. Ходили с моей мамой, муж на сутках был. Мама вот и фотала, говорит: "Дай запечатлю тебя, пока ты ещё худая"))) Пекла тут морковный торт. Это бомба, такой вкусноты я ещё не ела. Печь ещё буду, но минимальным объемом, а то есть соблазн есть только его? img_20181230_094010_026.jpg img_20181230_094010_027.jpg Рецепт собственно вот.
У меня правда кбжу получился: 195/9.7/7.6/15.1. добавила отрубей, побольше овсянки, творог был 12% жирности, вместо  желтка одного два белка, кураги побольше, вместо меда банан. Очень сладкие коржи вышли, но засчет кисловатого крема вкусняка!
img_20190101_104103.jpg

​​img_20190101_104043.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя я блоч ко.

Какая Молодец, всего то +1 кг, и с утра уже столько сделала! :d_sunny:
Торт шикарный)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо! Торт ещё и вкуснючий, надо быстрее его всем скормить, а то я за себя не ручаюсь:sarcastic:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Я ж тут практически вообще на сайт не вызожу, даже читать нет времени. Являюсь три последние недели лишь для отчета. Желаю тебе, Ира, быть этолоном сайта и этот год! А вообще здоровья, счастья и мира! Фотки очень счастливые!:d_sunny: с Новым годом!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо, дорогая! Буду стараться не сдавать позиций:victory: сама из жизни сайта выпала, хлопоты предновогодние и работа сжирали всё время.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Галечка О.

выхожу, эталоном.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Красивые! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибочки ❤️

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Ольга З..

Фотки очень позитивные-вот так выглядит счастье!!!Тортик аппетитный.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.