Блог F__

.
Привет, Сокровища!

Это Георгий по-моему)))

КД снова нет.
В прошлый раз задержка 5 дней - в этот уже тоже пятый день задержки идет, переживать начинаю, что за ерунда.

треню сделала, воды нагрела, намылась. 
По питалке пока не айс - бутер, и круасан с кофе.

Вчера 2 часа позагорала, потом нагрела воду, ополоснулась, перекусила и гулять -  нашагала 19,5тыш - отличная прогулка, вышла в 18-30 - вскоре жара сменилась, ласковым медовым вечером и прям кайфушааа...
Пришла уставшая и довольная.

Треня+
гантели+
57.6
Воду отключили горячую, теперь с ночи наливаю в бак, ставлю на газовую плиту. Перед тренировкой включаю газ, пока треню, вода закипает. Иду в душ. Эх...плескания эти конеШна..фуфука.

Треня сделана.
на руки тоже.

Вес 57.9

З. Омлет с овощами, Кофе с молоком.

Впереди рабочий день. Эх...хотца выходного )))

• ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs 2ур
• ВТ и ПТ: Killer Cardio 2ур
• СР и ВС: Killer Abs 2ур

Все пучком, только мороженку тогось))) 

ПрЮвет! - тем кто худеет, а не жрет.

Чертовски лень было вставать на треню. Я с этими упрами в 6 утра, 6 дней в неделю, малость того....организм бунтует и хочет спать. 
сегодня пробую спать лечь раньше, поглядим)) это не всегда реально.
19.4 тыш

Треню сделала.
упры на руки нет.
Питалка никудышная. Жора видать🚔 выехал ко мне. До КД приложение пишет 3 дня.(я чёт думала больше) вот и хочется есть, хоть из дома уходи. (Короч ела 🍞 бутеры с копченой колбасой,🍦 мороженое, семечки, и пюре с селёдкой 🐟