Блог F__

Фруктовый.

Купила два банана, два яблока, грейпфрут, хурму и кураги.

Творожный

Вес утром 63.100

С вечера я приготовила творожное суфле:
Творог 5%, 500 гр нат.йогурт, две чайных ложки меда и разведённый агар-агар, заблендерила,разлила по креманкам и контейнерам (на работу)

Злаковый.
63.3 утром
Проснулась я утром  с небольшим чувством слабости, думаю: надо срочно поесть, а то ела сто лет назад холодец этот...

Куриный.
всера наварила студень с грудки. Суховато и без хлеба и майонеза с горчицей прям таааак диетично)) но лучше чем просто курогрудь отваренная, под кофе утром было балдежно.

ну вот как же грустно без винишка и пиццы в пятницу
но от своей толстожопости еще грустнее, честно-то если.

Всем привет. Писать о похудении не худея - грустно))
вес был утром 64.8
И ещё у меня какие-то проблемы с кишечником, ощущение что он забит и тяжесть, ненаю разгрузиться на кефире что-ли...со мной такого не было, а тут уже с неделю, так вот себя ощущаю.

Вечером 5 дня, я выпила много вина, не объедались, но поела.
Отмечали зачисление дочери лучшей подруги на бюджет в ВУЗ. Поступление было волнительным, списки скакали последние дни ужасно. Слава богу все ок.

64,4

весы сначала показали L--- наверное, нужно купить батарейку. Или у меня есть...не помню.

Завтрак - овсянка на воде с сахаром, + сыр, и кофе. (молоко закончилось, думала будет беее, но нет, съела с удовольствием, только меньше)))

Нашагала 14тш с небольшим.
поужинала борщом и кофе.
душ с чудоварежкой, антицеллюлитный крем с ней же.
Постараюсь взять под контроль воду, а точнее ее употребление в нужном количестве.

64,8

Не выспалась. Стараюсь лечь спать раньше  - пока не выходит.
Душ-чудоварежка с антиц кремом вечером, с гелем утром.

з овсянка с сыром + кофе с молоком
пер яйцо/помидор + кофе