Блог F__

Отвес есть.
Зарядка
упры на руки
планка
Отжимашки

Витаминка омега3

Омлет с капустой (понравилось мне)

Всем успешного дня!

Привет, Сокровища)

упры на рукис гантелями
отжимашки 
планка
упры на опу
упры на бедра
около 40минут все

массаж надо, но пока ленюсь.

62.3
Зарядка.
Душ
Сегодня без управления и массажа. Встала позднее обычного, все ленилась и тянулась.

На завтрак залила свою тушёную капусту яйцом и в микроволновку. Вкусно.

Ужин поздно(омлет в чашке с черри и грибами) вкууснооо, перекус на работе был внеплановый, но что нашлось"по сусекам"
сыр, хлеб, кофе.

Упры на руки
Отжимашки
Планка

Когда человек расстроен, он ест конфеты... 
Наверное, ими он затыкает дырки в себе. 
Мальчик наконец-то понял, почему конфеты в коробках бывают и круглые, и квадратные, и треугольные. 
Просто никто не знает заранее, какой формы будет его грустная дырка... 

62,6
зарядка12мин
упры на руки с гантелями10мин
отжимашки с колен10*2
планка2*2
витаминка, омега3
душ/крем (какие у меня пяточки и ступни мягонькие мур-мурр)

Упры слелала, душ, чудо-варежка.
маска (покупная, пока варежкой растирали, как раз время есть, намазюкала)
 Лежу, читаю с телефона, понимаю...шея болиит, как же достало-то это ощущение. Эх.
Ладно, буду искать удобное положение.
Всем чарующих снов!

Это отличный отзыв, я бы сама не написала лучше, чем автор. Поэтому писать самой смысла не вижу))

О похудении с Джиллиан Майклс для новичков. 

Ну, на завтра прикупила.
 
день такой себе.
Сейчас сделаю упры на руки с 1.5 гантелями)))

Привет, Сокровища!
Начинается очередная неделя,  начинаентся этим чудесным февральским  понедельником!