Как вам фотошуточка от тренера?)))

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 21.02.2026 - 07:17 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :d_sunny:
Проснулась в начале шестого, сна ни в одном глазу. Зато успела ударно потрудиться! Кто молодец? Я - молодец. Хорошая девочка. :girl_in_love:Выпью вторую чашку кофе и пойду тесто на оладушки ставить. Люблю субботу. В этот день работать начинаю попозже, чем в будни. На целый час. :girl_haha:

✅ Прогулка + беговая дорожка 11000 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
киви 2 штуки, оладушки 3 штуки, котлета из аэрогриля
✔️Перекус 13.00
бифидум простокваша 
Обед 16.30 
Две котлеты, картофель, квашеная капуста
три помидорки черри, миндаль 10 шт.
✔️ Ужин 19.30
рамен с курицей и грибами, большой апельсин
+++ вода

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения hudeem_k_letu.jpg569.87 КБ

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 21.02.2026 - 08:36

Мой тренер сказал никакого растворимого кофе! ЭТО НАВСЕГДА. И только ЛИСТОВОЙ чай

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 21.02.2026 - 08:49

Первую чашку пью свежесваренный, а вторую обязательно растворимый. Привычка такая у меня дурная.
Чай не особо люблю. Надо вообще на воду переходить.
Удачного дня, дорогая! :flowers-290:

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 21.02.2026 - 09:08

Я легко с растворимым рассталась.
Никогда не пила чай. Если только в гостях.
Теперь чашку в день пью.
Кстати, кофе мелкого помола с завариванием прямо в чашке вполне можно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина