Диета Протасова

И снова "Здравствуйте!"

Всем привет!!! С момента последней записи следующие результаты... заветные 10 кг к морю были сброшены... но... потом расслабилась и вот за год они снова со мной!!! Бью тревогу!!!! Лето на носу, а кость снова широкая!!!! В общем постепенно решила браться за себя!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Итог пяти недель.

Итог диеты -7.8 кг за 5недель
срывов не было, из нарушений- кофе с молоком.
встал вопрос- а что дальше?
появился страх- вес пойдет верх.
Поэтому я приняла решение - соблюдать выход. Попробую. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Последняя неделя протасовки

 Вот и позади 4недели Кима Протасова. Даже не верится, что иду без срывов. В те разы было легче морально- вес или шёл вниз, или стоял на месте. А в этот раз и привесы бывают.
чувствую легкость и свободу от сладкого. Жор особо не посещает меня. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

3неделя Протасовки закончилась

Тяжело мне далась это неделька. С приходом мяса наблюдался привес, тяжесть . А еще и КД недавно пришли.
Был и жор- справлялась с трудом. Тянет на вредности. А т.к. вес гуляет, то и вообще настроение не важное.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

И снова на старт.... К лету и навсегда ;-)

Всем привет! Тяжело одной.Топчусь на месте с переменным успехом.
Начну работать на публику - всегда помогало.
Для мотивации посмотрела старые фотки и поняла, что хороша я скорее в душе (ударение на первый слог), и было это от 48 до 58 кг, что логично при росте 160.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

Началась 3неделя Протасовки

 Всем привет. На улице уже чувствую запах весны. Если честно, то не готова еще к ней.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Привет. Протасовцы еще остались?

Всем привет. Как же давно меня тут не было. Вернулась? Не знаю. Столько много всего произошло за это время- листала свои записи . Пишу по теме. Весна - хочется обновиться и потерять наеденные кг за зиму. Сегодня последний день 1недели на Протассовке. Да, опять я решилась. Кто со мной???

Нравится: 
5
Изображение пользователя begun.

2 неделя Протасовки

Итак, вторая неделя Протасовки была не такой гладкой, как первая. Прошлые выходные так вообще ела всякую запрещенку... Поэтому результат - отвес всего в 1 кг. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя begun.

Выходные прошли - привес принесли

На выходных я была плохой девочкой... питалась с нарушениями, не придерживаясь диеты Протасова. В наказание в понедельник утром я получила +1 кг на весах (что, в принципе, ожидаемо!) и +2 дня ко второй неделе Протасова.

Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

Первая неделя диеты Протасова. Результаты

Ну что ж, первые результаты диеты
Вес -3,1 кг
Ог -3 см
От -1 см
Об -2 см
Результат хороший, я довольна.
Было пару нарушений: в субботу салат с морепродуктами, 14 февраля муж принес полезные сладости, печенье из сухофруктов и орехов, съела 2 штучки...

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • highlinerealm
  • Тюха
  • Белая Орхидея