Диета Протасова

Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Девятый день. Я стала легче (по ощущениям).

Ничего не нарушала вчера. Вес не изменился. Практически здорова. Уже ничего не болит, только сопли слегка и кашель. Утром проснулась в 6 утра и решила, что уже можно заниматься Оксисайзом. Что и сделала. Потом контрастный душ немного (3 раза смена температур). Больничный закрыли.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Отчёт за неделю.

Неделя уже прошла. Общий результат -3,4 кг,  - четыре см в талии, -2,5 см в бёдрах. Вообщем, стандартный результат для этой диеты. Вода ушла, кишечник прочистился. Теперь потихоньку будут уходить в среднем 200 г в день. К питанию привыкла. Хватает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день шестой.

Нормально прошёл.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день пятый.

Хорошо прошёл, результативно. -0,6 кг и объёмы потихоньку стали уменьшаться.  Ночь полохо прошла - насморк и кашель спать не давали. Простыла всё-таки. Опасно мокрой после пробежки на холодном полу делать упражнения...

Нравится: 
0

Срыв на протасовке или как продолжить?

Добрый вечер. Вопрос следующий. Я отсидела на протасовке 2 недели. На 3-й неделе сорвалась и всю неделю питалась как попало. Вопрос что желать дальше-начинать с самого начала или начинать с 3-ей недели? Спасибо всем за ответы!

Тема сообщения: 
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день четвёртый

-0,5 кг с утра. Небольшая слабость утром. Есть себя заставила, но после еды всё ОК и силы и настроение.
Хорошего дня всем!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день третий.

Доброго дня всем!
Утро порадовало снижением массы на 0,5 кг. Собладать диету несложно. Вполне наедаешься, хотя трудно себя заставить начать с овощей, а потом и вкусно и не голодно. Муж ест индейку с отварным картофелем, а мне как-то даже и не завидно :-).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день второй

Привет всем! Чудесных выходных!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день первый

В целом я довольна. Получилось не нарушить питание. Утром вспоминала оксисайз. Днём побегала на элипсе 40 мин и сделала базовые упражнения на нижнюю часть тела. За день ушли 400 г, отъетые вчера. Меню и упражнения подробнее в отчёте за 21.09.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Хочу быть здоровой, стройной, красивой и активной!

Оказалась на больничном с ОРВИ. Появилось время, а сейчас уже и силы. Врач меня явно пожалел, продлив мой отдых до понедельника. Посмотрела я на себя в зеркало при дневном свете и ахнула. Нельзя этот процесс запускать! В 30 лет весила 50 кг.

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • karandashika
  • tankpub