На др мужа сестра, которая всегда сама была пухляш спросила когда я начну в спортзал ходить. Она недавно начала худеть и очень успешно. А я вот уже 8 месяцев после рождения ребенка топчусь на одном весе.
Доброе время суток! а я не знаю сколько я вешу ) разбила в прошлые выходные весы.. поэтому перешла пока на см вместо кг. замерила, всплакнула.. попа меньше экватора. ну хорошо хоть грудь пока на месте. Ладно, я с этим справлюсь )) в прошлый понедельник купила абонемент в спортзал на год.
Только появилась возможность присесть и поесть ?Куриная грудка в собственном соку и пучок зелени?Вкусно фантастически ?И наверно чаем запью, ходить не получилось так как дождь лил весь день непрерывно, но я зато весь день делала уборку, что тоже ничего ?Зелень помогает кстати её долго жуёшь и о
В целом я довольна. Получилось не нарушить питание. Утром вспоминала оксисайз. Днём побегала на элипсе 40 мин и сделала базовые упражнения на нижнюю часть тела. За день ушли 400 г, отъетые вчера. Меню и упражнения подробнее в отчёте за 21.09.
Добрый день дорогие девушки!
У каждой из нас есть мечта о красивой фигуре без дряблостей и целлюлита. Я, как человек худеющий в комплексе с пп, спортом, косметикой и конечно же различными домашними процедурами - растирания, скрабирование, обертыванием, баночный и ручной массаж. Сейчас я ищу наиболее действенные методы, которые точно помогут хотя бы мне.
только сегодня дошло что др у меня через месяц
25 25го
блиииииин
то есть 20. юбилей :wink:
надо бы подхудеть... всхуднуть малость.
подэтосамое... полегчать...
За весь день ничего по весу не ушло. Обидно(
Приехала моя мультиварка на заказ)) Сделала овощи на пару (картошка, морковка, свёкла) - половину съела сама, из другой половины сделала любимому винегрет)
Утром увидела на весах просто кошмарную цифру - 80!!!!
ужас. Ежики летают.
вчера жрала соленую рыбу :( икры как банки с водой. 5литровки :(
Сделала растяжку.
и подумала что надо освоить диету Дюкана.
в АТАКУУУУ!!! :)
Сегодня был тренажерный зал, джакузи, сауна и минибасс.
супер.
слабость в теле нереальная... и мышцы в бедрах уже болят. Вот я слабак :))))))
Новые комментарии