13.10 занималась старт

На др мужа сестра, которая всегда сама была пухляш спросила когда я начну в спортзал ходить. Она недавно начала худеть и очень успешно. А я вот уже 8 месяцев после рождения ребенка топчусь на одном весе. С одной стороны я помню после первых родов я убивалась, но только закончив кормить вес ушел сам и легко.
В сентябре 2014г. у меня были такие параметры:
Вес:
71.7 кг
Живот:
99.0 см.
Бедра:
104.0 см.
Талия:
79.0 см.
Вес сейчас +2,6кг Бедра и живот такие же. Плюс 2 см на талии. Разница, конечно, не феноменальная, но показывает что 5 лет назад я работала над собой более интенсивно. Восстановиться, конечно, можно и после окончания кормления. Главное чтобы было что восстанавливать, а если забыть о спорте, то и восстанавливать из под жира будет нечего. К тому же чтобы оценить эффективность стоящего дома эллипсоида нужно заниматься какой-то период регулярно. Будем считать эту серию занятий первой. Эллипсоид + пресс


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Anoriel
  • Кисуля
  • татуня