Все отчеты

татуня


Мой балл 
за сегодня, 17.10.2021: 0
за вчера, 16.10.2021: 0
за текущую неделю (с 11.10.2021): 0
за прошлую неделю (04.10.2021 - 10.10.2021): 0
за текущий месяц (октябрь): 0
за прошлый месяц (сентябрь): 71
за все время (c 10.05.2012): 7166
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/68692][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb68692.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/68692"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb68692.png"></a>

сентябрь

Отчетная дата: 
30.09.2021
Вес: 
111.5 кг

вторник

Отчетная дата: 
28.09.2021
Вес: 
111.9 кг

12.08

Отчетная дата: 
12.08.2021
Вес: 
109.3 кг

11.08

Отчетная дата: 
11.08.2021
Вес: 
109.5 кг

05.08

Отчетная дата: 
05.08.2021
Вес: 
109.5 кг

04.08

Отчетная дата: 
04.08.2021
Вес: 
109.6 кг

21.05

Отчетная дата: 
21.05.2021
Вес: 
110.2 кг

май

Отчетная дата: 
20.05.2021
Вес: 
110.5 кг

09.10

Отчетная дата: 
09.10.2019
Вес: 
117.5 кг

Сегодня питьевой .

Отчетная дата: 
04.12.2012
Вес: 
82.8 кг

Вчера понарушала чуток, но отвес приличный. Сегодня у нас погода мерзкая, решила сделать питьевой день на какао, чае и кофе с молоком и наконец то добить завтра привес.

Последний день"Любимой диеты"

Отчетная дата: 
02.12.2012
Вес: 
83.3 кг

Сегодня последний день диеты. Результаты, несмотря на нарушения радуют. Решила пройти еще один круг, только видоизменить. День питьевой,день белково-овощной и чередование калорийность.Низкая в питьевой 600-800, 1000-1200 в белковый. И ограничение в жирах до 30 и углеводах до 100.

день белковый.

Отчетная дата: 
01.12.2012
Вес: 
83.6 кг

Вчера вечером чуток сорвалась. Но отвес 1300 :happy: Диета мне похоже подошла. Видоизменю и пойду на 2 круг.

день 5

Отчетная дата: 
30.11.2012
Вес: 
84.9 кг

КД.

Отчетная дата: 
29.11.2012

американские горки. день 8

Отчетная дата: 
12.11.2012
Вес: 
82.9 кг

Отвес за неделю ровно 4 кг. Сейчас неделя на 1200 кк. Решила провести ее на белковом питании.

американские горки. день 6

Отчетная дата: 
10.11.2012
Вес: 
82.7 кг

Горки меня радуют. Сегодня по питанию. Творог 360 гр., стакан ряженки 2.5 % -380 гр., 2 банана,400 гр. молока.
яблоко.900 кк.

американские горки. день 5

Отчетная дата: 
09.11.2012
Вес: 
83.1 кг

Пока меня все радует. Сегодня в рамках горок на банановой диете. 4 банана+700гр. молока +2 маленьких яблочка
890кк. Еще пару кружечек кофе и чая улуна, водички 2 литра, спорта чуток и завтра на весах надеюсь обнаружить 2. :spring1-2012:

американские горки. день 4

Отчетная дата: 
08.11.2012
Вес: 
84.1 кг

Пока все радует.

американские горки. день 3

Отчетная дата: 
07.11.2012
Вес: 
84.6 кг

Отвесы радуют. Надеюсь завтра распрощаться с привесом. Питание я себе подобрала правильное. Еды "много",
калорий мало. Выручает клетчатка. Совсем не голодно, но к вечеру слабость. Сегодня по питанию: салат из тыквы

американские горки. день 2

Отчетная дата: 
06.11.2012
Вес: 
86.0 кг

Отвес 900 гр. Сегодня брокколи с кефиром и клетчаткой и молокочай с кофе.
Поход в магазин. Уборка в кухне и ванной. Стирка,утюжка.
маска для волос с маслами,витаминами и димексидом , маска для лица, ног и рук, массаж для тела оливковым маслом с медом и глиной и солевая ванна.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • zulenka