Все отчеты

татуня


Мой балл 
за сегодня, 15.10.2019: 0
за вчера, 14.10.2019: 0
за текущую неделю (с 14.10.2019): 0
за прошлую неделю (07.10.2019 - 13.10.2019): 50
за текущий месяц (октябрь): 50
за прошлый месяц (сентябрь): 0
за все время (c 10.05.2012): 6829
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/68692][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb68692.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/68692"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb68692.png"></a>

09.10

Отчетная дата: 
09.10.2019
Вес: 
117.5 кг

Сегодня питьевой .

Отчетная дата: 
04.12.2012
Вес: 
82.8 кг

Вчера понарушала чуток, но отвес приличный. Сегодня у нас погода мерзкая, решила сделать питьевой день на какао, чае и кофе с молоком и наконец то добить завтра привес.

Последний день"Любимой диеты"

Отчетная дата: 
02.12.2012
Вес: 
83.3 кг

Сегодня последний день диеты. Результаты, несмотря на нарушения радуют. Решила пройти еще один круг, только видоизменить. День питьевой,день белково-овощной и чередование калорийность.Низкая в питьевой 600-800, 1000-1200 в белковый. И ограничение в жирах до 30 и углеводах до 100.

день белковый.

Отчетная дата: 
01.12.2012
Вес: 
83.6 кг

Вчера вечером чуток сорвалась. Но отвес 1300 :happy: Диета мне похоже подошла. Видоизменю и пойду на 2 круг.

день 5

Отчетная дата: 
30.11.2012
Вес: 
84.9 кг

КД.

Отчетная дата: 
29.11.2012

американские горки. день 8

Отчетная дата: 
12.11.2012
Вес: 
82.9 кг

Отвес за неделю ровно 4 кг. Сейчас неделя на 1200 кк. Решила провести ее на белковом питании.

американские горки. день 6

Отчетная дата: 
10.11.2012
Вес: 
82.7 кг

Горки меня радуют. Сегодня по питанию. Творог 360 гр., стакан ряженки 2.5 % -380 гр., 2 банана,400 гр. молока.
яблоко.900 кк.

американские горки. день 5

Отчетная дата: 
09.11.2012
Вес: 
83.1 кг

Пока меня все радует. Сегодня в рамках горок на банановой диете. 4 банана+700гр. молока +2 маленьких яблочка
890кк. Еще пару кружечек кофе и чая улуна, водички 2 литра, спорта чуток и завтра на весах надеюсь обнаружить 2. :spring1-2012:

американские горки. день 4

Отчетная дата: 
08.11.2012
Вес: 
84.1 кг

Пока все радует.

американские горки. день 3

Отчетная дата: 
07.11.2012
Вес: 
84.6 кг

Отвесы радуют. Надеюсь завтра распрощаться с привесом. Питание я себе подобрала правильное. Еды "много",
калорий мало. Выручает клетчатка. Совсем не голодно, но к вечеру слабость. Сегодня по питанию: салат из тыквы

американские горки. день 2

Отчетная дата: 
06.11.2012
Вес: 
86.0 кг

Отвес 900 гр. Сегодня брокколи с кефиром и клетчаткой и молокочай с кофе.
Поход в магазин. Уборка в кухне и ванной. Стирка,утюжка.
маска для волос с маслами,витаминами и димексидом , маска для лица, ног и рук, массаж для тела оливковым маслом с медом и глиной и солевая ванна.

Худею!

Отчетная дата: 
05.11.2012
Вес: 
86.9 кг

Опять привес. Беру себя в руки!!!!!! Хочу в рамках диет своих попробовать Американские горки.
Сегодня молокочай+стакан ряженки 2.5%(500 кк.).
Завтра кило брокколи, 0.5 кефира +200 гр.молока 2.5% для молокочая(589 кк.),
3 день-творог 0% 370 гр., ряженка 2.5%-380 гр, молоко 2.5%-200 гр. (590 кк.)
Немножко запаса по кк. на пару чашек кофе в день.

1 октября кд.

Отчетная дата: 
02.11.2012
Вес: 
86.0 кг

Опять набрала. С 1 числа на 3 дня на банановой диете. 3 банана, 3 кружки молока 2.5 % и кружка какао.
Отвес за первый день 900 гр.

отчет

Отчетная дата: 
23.10.2012
Вес: 
85.5 кг

У МЕНЯ НЕДЕЛЯ И ЛИШНИХ 2.5 КГ ДО ЦЕЛИ ( 30 ХОЧУ 83 КГ.)

срочно худеть.

Отчетная дата: 
17.10.2012
Вес: 
86.3 кг

Я стараюсь.

отчет

Отчетная дата: 
03.09.2012
Вес: 
85.9 кг

Вчера весь день продержалась на кофе и сухофруктах. Вечером поужинала,причем неправильно. LaieA_045 .

отчет

Отчетная дата: 
02.09.2012
Вес: 
86.2 кг

Тихий ужас.

отчет

Отчетная дата: 
28.08.2012
Вес: 
87.4 кг

Сегодня срочно на молокочай. ПМС а вместо творожка блинчик и салатик с майонезом и мяско копченое-соленое и пару конфет.Прям как дите малое. Утром отвес всего 300 гр, Хотя думала вылилось литра 4. ПМС и соленая еда
стойко держат воду в организме. Конкурс-5 кг. как нельзя кстати.

отчет

Отчетная дата: 
27.08.2012
Вес: 
87.7 кг

Постараюсь убрать привес к Дню рождения.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • highlinerealm
  • НеЗависимая
  • Tani
  • Кисуля
  • June