Я занятия не забросила, хотя выбрала немного менее интенсивный вариант. За прошедшую неделю один раз занималась кардио и пару раз танцами. В ютубе нашла интересный канал и очень удобные занятия. Указано было, что за полчаса занятий тратится 500ккал.
Не занималась пока были месячные и вот думала продолжить, а тут как под лопаткой защимило. Три дня чихнуть было больно. Не знаю связано ли это как-то с занятиями. В семье сейчас все поправились. Про старшего сына педиатр и узистка сказали, что ощущение что он у вас в максдональдсе живет!
Семилетний сын нас напугал сегодня. Пришел на кухню ночью - стоит весь скрюченный и на вопросы не отвечает. Вдруг начал писать. Муж отнес его в ванну. В ванне сын очухался. Похоже лунатит так жестко.
Пришлось отказаться от ужина, так как поздно сегодня собрались. Если бы хоть чуть-чуть попробовала уже бы не остановилась, так что посмотрела как муж ест, покормила ребенка и пошли готовиться ко сну.
Сегодня уже немного полегче - по крайней мере с отжиманиями. С питанием пока не очень складывается, да еще и выходные день рождения сыновей отмечаем. Но традиционных салатов готовить не будем - суши, пиццы и блины. Так сказать небольшое путешествие по кухням мира.
Опять Джил и немного своих упражнений на пресс. Когда уж станет попроще прыгать? Ох... Хорошо, что мышцы груди тоже задействованы - может добавиться к эффекту возвращения ее на место от крема.
За вчера, 03.03.2021За прошлую неделю За февраль 