Блог Jly4uK

Три недели уже занимаюсь. Вес такой же. Умные весы никаких особых изменений не показывают.
Талия 80/ живот 95 / бедра 103 /бедро 63

То есть результат в нижней части тела всё-таки есть

Бегала

Бегала

Ходила на степ. Какие же сложные связки у этого инструктора. С другой стороны мне всегда было сложно запоминать порядок движений, наверное, отвечающая за это часть мозга у меня плохо развита. Ну и хорошо, заодно и ее потренировала. На весах за почти 2 недели пока плюс. Наверное, к месячным.

Бегала как обычно. Решила сильно пульс не задирать, но и не давать ему опускаться ниже 150. Потом прошлась по тренажерам

Талия у меня сейчас 80см
Живот 93см
Бедра 106см
Бедро 64см
Сегодняшний день тоже можно записать в фитнес дневник - ездила в магазин на велосипеде. Проехала около 3.5 км

Просто бегала как обычно плюс попробовала несколько тренажеров.

Ходила на step. Он все один раз в неделю. Людей было достаточно много не смотря на то что клуб только открылся. Связка была длинная и замудреная, но эффект в виде мокрой футболки достигнут

В прошлый раз когда часто бегала результат был, но скоро начала чувствовать колени. Не хочется чтобы в итоге из-за них я не смогла спортом заниматься. Решила ходить и на групповые занятия. Муж уезжал на сутки к другу, поэтому решила сходить на то что успеваю. Было L.A.B. Было очень тяжело.

В трёх минутах от дома открылся огромный фитнес клуб. Сегодня первый раз ходила. Бегала как обычно. Немного опробовала тренажёры. Благо на каждом есть картинки - инструкция как ими пользоваться, а то бы я не решилась к ним подойти. Пробежка далась вообще без проблем.