Блог Jly4uK

30 дней планки старт

Сегодня кардио (часы насчитали 2000 шагов за полчаса). Хочу начать делать планку в течение 30 дней. Скачала приложение. Сегодня и начну. Главное надеюсь уменьшить объем талии (80см) и живота (100см)

Нравится: 
5

Сегодня интервальная тренировка

Питание сегодня почти идеальное - индейка, креветки, яйца, немного овощей и фруктов. Завершила вечер тренировкой типа табаты

Нравится: 
0

Вчера сегодня занималась дома

Вчера и сегодня занималась кардио, которое нашла в ютубе. Вчера еще потанцевала немного.

Нравится: 
0

Вчера сегодня занималась дома

Вчера и сегодня занималась кардио, которое нашла в ютубе. Вчера еще потанцевала немного.

Нравится: 
0

Вчера сегодня занималась дома

Вчера и сегодня занималась кардио, которое нашла в ютубе. Вчера еще потанцевала немного.

Нравится: 
0

Я не сдалась, но поменяла тактику

Я занятия не забросила, хотя выбрала немного менее интенсивный вариант. За прошедшую неделю один раз занималась кардио и пару раз танцами. В ютубе нашла интересный канал и очень удобные занятия. Указано было, что за полчаса занятий тратится 500ккал.

Нравится: 
0

Ну вот.

Не занималась пока были месячные и вот думала продолжить, а тут как под лопаткой защимило. Три дня чихнуть было больно. Не знаю связано ли это как-то с занятиями. В семье сейчас все поправились. Про старшего сына педиатр и узистка сказали, что ощущение что он у вас в максдональдсе живет!

Нравится: 
5

Сегодня не про спорт

Семилетний сын нас напугал сегодня. Пришел на кухню ночью - стоит весь скрюченный и на вопросы не отвечает. Вдруг начал писать. Муж отнес его в ванну. В ванне сын очухался. Похоже лунатит так жестко.

Нравится: 
0

Седьмое занятие с Майклс

Эх, праздники - вчера день пропустила из-за обильного застолья. Но сегодня нашла-таки 20 минут для себя, хотя и в 2 часа ночи(((

Нравится: 
0

Седьмое занятие с Майклс

Эх, праздники - вчера день пропустила из-за обильного застолья. Но сегодня нашла-таки 20 минут для себя, хотя и в 2 часа ночи(((

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Jly4uK

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka