Блог Jly4uK

В связи с отсутствием эффекта от занятий на элипсоиде решила сегодня его заминить на степ аэробику. Пульс поднялся не хуже чем от элипсоида, а время пролетело быстрее и веселее. + пресс

элипсоид 35 мин + пресс

Элипсоид 35 мин + пресс

Элипсоид 35 мин + пресс

Элипсоид 35 мин + пресс
замеры с утра
талия 80см
живот 98
бедра 103
бедро 65
вес 63,8
За месяц регулярных занятий особых результатов нет

Элипсоид сегодня увеличила время занятий с 25 мин до 35 мин + пресс

По каналу живи тв занималась с Кэрон Картнер пилатесом перед сном минут 40. Не скажу, что тяжело, но немного пропотела. Попросила мужа меня сфотографировать и расстроилась - тело совершенно не мое( и вроде сама себя настраивала, что пока кормлю грудью гормональный вес хоть убейся не уйдет.

Элипсоид + пресс
Хотела заниматься на элипсоиде по таймеру табаты, но это оказалось очень тяжело. Хотя если это правда так эффективно как многие пишут стоит пробовать ещё.

Эллипсоид +пресс

Элипсоид +пресс
Скоро собираемся телевидение подключить где канал живи тв есть. Интересно получится заниматься ещё с ним.