Блог Jly4uK

Пришлось отказаться от ужина, так как поздно сегодня собрались. Если бы хоть чуть-чуть попробовала уже бы не остановилась, так что посмотрела как муж ест, покормила ребенка и пошли готовиться ко сну.

Сегодня уже немного полегче - по крайней мере с отжиманиями. С питанием пока не очень складывается, да еще и выходные день рождения сыновей отмечаем. Но традиционных салатов готовить не будем - суши, пиццы и блины. Так сказать небольшое путешествие по кухням мира.

Опять Джил и немного своих упражнений на пресс. Когда уж станет попроще прыгать? Ох... Хорошо, что мышцы груди тоже задействованы - может добавиться к эффекту возвращения ее на место от крема.

Вчера думала, что утром будут болеть мышцы из-за занятий. Но несмотря на долгий перерыв, мышцы просыпаются без особых возмущений.

Летом казалось, что более менее пришла в норму, а сейчас опять вес пополз вверх. Не устраивает живот и очень много лишнего на ляжках. Пока придется без карты в фитнес из-за ипотеки, хотя у нас открылся не далеко от дома недорогой. Но что уж - не факт чтобы с двумя детьми я туда часто ходила.

Сегодня дома была степ тренировка дома 35 минут. Пресс после тренировок уже не болит.

Талия 78, живот 97, бедро 61

Талия 78, живот 97, бедро 61

Элипсоид 35 мин+ пресс

Ну вот и случился перерыв. С предыдущего занятия так незаметно прошло больше недели. Сегодня опять занималась степ аэробикой 35 мин + пресс