10.12 пятый раз с Майклс

После второго ребенка самый низкий вес был летом 2021г. - 68,1кг когда я ходила бегала в спорт зале. Тогда на беге я скинула 2 кг за 2 месяца. Сейчас переехала и вышла на работу, так что ходить пока некуда( Дома есть эллипсоид, но я что-то не очень верю в его эффективность. После первого ребенка удавалось вернуться в добеременный вес 64кг. Со вторым совсем никак, хотя ему скоро 4 года ( Если можно верить весам, то мне нужно есть больше белка и у меня низкий метаболизм. Метаболизм по идее зависит от состава тела - у меня вроде опять же по весам мышц достаточно и вода в норме.