Блог Jly4uK

Бегала

Сегодня ходила на силовую тренировку со штангой. Когда делали приседы со штангой заболела сильно шея и голова. Думала даже уйти с тренировки, но потом сняла штангу и вроде через некоторое время прошло. Сейчас голова периодически побаливает. Странно(

Блин, насмотрелась в интернете, что тренировками с постоянным высоким пульсом можно угробить сердце. А я так уже несколько месяцев бегаю. Теперь вот думаю как там мое сердечко. Сегодня тоже ходила бегать, но снизила темп

Ходила на силовую со штангой. Очень понравилось. Такое ощущение, что в середине тренировки включились в работу какие-то спящие мышцы. К нам на тренировку даже мужчина пришел, что бывает не часто.
Утром весила 73.80

Сегодня ходила бегать. Поменяла немного свою тренировку - бегу 20 минут, а не 25 и пульс потом не держу под 150. Он опускается где-то до 136 и я иду в горку ещё 15 минут.
Я так тренировалась когда худела самый первый раз в 20 лет и тогда это работало.

Так как сынок разбил старые весы, сегодня ездила забирать за тридевять земель новые. По шагам перевалило за 20 тысяч. Просто скидка была на модель, которую я хотела.

Ходила на силовую для пресса и ягодиц
Весы в зале показали все те же 75.5

Бегала
На весах в зале 75.5

Бегала
Последний раз когда взвешивалась 16.12. была 74.4. Сын кокнул весы и теперь могу взвешиваться только в зале.

Бегала