Танцы, аэробика, шейпинг

Два дня таких ощущений, которые врагу не пожелаешь. Пмс.? Два дня чувствую себя бочонком. Сегодня третий, но уже лучше. + слабость и аппетит на сладкое? позавчера сдалась и не считала калории. Съела больше нормы, но не сильно. Йога 20 минут всего?

Вот и прошла неделя после Биоимпедансометрии. Я размышляла над результатами и устроила себе небольшую передышку в плане еды.
Чувствую морально устала от контроля каждого куска еды?
Поэтому ела на 1700ккал, а пару дней даже на 1900.

Вчера наела примерно на 1800ккал,?
Из нагрузок 47 минут йоги.?

Утро прошло без сбоев, приятно было увидеть на весах -600 г. Укладка, кашка, сборы в школу и работа. Взяла перекус из бутеров, палочек сельдерея и морковки, яблока.

День снова прошел в семейных заботах. Учились с дочкой разгадывать японские кроссворды. Я в них в юности рубилась на равне с компьютерными играми. Она в свои 7 лет смогла понять основные принципы. 
​​​​

Сегодня день был насыщен всякой суетой. Детская поликлиника, балетный магазин, детская площадка, секция танцев. Моя дочь померила пачку и пуанты. Красота!

Всем привет!

Вчера я явственно ощутила, что настроение начало портиться намного быстрее обычного - я стала как типичная голодная злая тетка на диете из анекдотов. Но к счастью, оптимизм и понимание (собственные и окружающих) очень здорово помогают это сводить на нет.

Я прошу прощения за обилие моих постов, но пока ежедневный спорт для меня - подвиг, я буду отписываться по два раза в день, ибо  отчетность меня стимулирует) 

Похудение без спорта - деньги на ветер.