Бег, вело, плавание…

Nikita's picture

20/30

Золотце's picture

Take through - объяснять кому-то что-то

Добрый вечер! Сегодня мое утро началось с низкоколорийного завтрака из пареной цветной капусты, помидора и базилика, выросшего на подоконнике. Затем я поехала в лесопарк бегать и поставила рекорд 4.3 км. Погода сегодня чудная. Видела белочек и много других бегунов. 

Нравится: 
5
Andgela's picture

мои мини-достижения.

stop

Нравится: 
5
Вредная_Олька's picture

Ну так вот...

Как я планирую сбрасывать вес!
Про еду:
1. Не есть на ночь;
2. Не переедать;
3. Стараться не есть жирное, солёное и копченое.

Нравится: 
0
Космила's picture

История

Только появилась возможность присесть и поесть ?Куриная грудка в собственном соку  и пучок зелени?Вкусно фантастически ?И  наверно чаем запью, ходить не получилось так как дождь лил весь день непрерывно, но я зато весь день делала уборку, что тоже ничего ?Зелень помогает кстати её долго жуёшь и о

Нравится: 
0
Красотулька's picture

Побежали?

Я уже несколько раз писала, что хочу начать бегать. Парк рядом - сам Бог велел. Уже одна пробежка даже состоялась.
Но в этом деле нужен правильный подход. Поэтому начать бегать решила по системе.

Нравится: 
0
Fröken Bock's picture

Я сделала это!

Я так долго собиралась на пробежку и наконец я это сделала.
На данное мероприятие взяла с собой дочь.
2,5 км бежала без остановки. Потом дочь устала и начался дождь и мы пошли домой уже пешком.
Не супер-пробежка конечно, но уже кое -что!

Нравится: 
0
_Лана_'s picture

15.01.2017 отвес и фото

Сегодня весы порадовали :) Еще совсем чуть чуть, и перешагну рубеж ненавистный... Когда я вешу меньше 70,я все-таки легче отношусь к своему лишнему весу,а вот чуть больше 70 и все,у мня бъет сигнал тревоги в мозгу и постоянное недовольство собой..как страшный сон я вспоминаю тот ужас,который был со мной 9 лет назад. Никогда я больше не вернусь к такому весу!

Нравится: 
0

Pages

Subscribe to RSS - Бег, вело, плавание…