мои мини-достижения.

Изображение пользователя Andgela.

вообще - это серьезное достижение для меня. я начала бегать.
с утреца по бульвару в среду пробежалась.
было тяжело психологически. не знаю как для окружающих - но я вижу - люди пялятся.
и сам факт их присутствия меня раздражает. приходится маневрировать меж ними.
наверное стоит ходить до ближайшего парка. а в гору 20мин. даже если бегать там 20мин и бегом вертаться в зад - это час.
я завтра выхожу на новую работу. с 9ти утра.
вставать в 6 мне не хочется, это для меня что-то сродни фантастике.
а самое стремное в том что скоро воду горячую отрубят. и это просто финиш. опять по часу греть ведро кипятильником. сссссараза. утром и по приходу с работы. клааааааааасссссс.
21й век, че исчо хотеть.
и так две недели. аааагоооонь.
агнисче даже.
но и блин. я давно хотела начать бегать. мозгов не хватило начать это в мае.
но че уж там. лучше поздно....блаблабла...
жопа расползлась за зиму на 8см. офигеть. вот это фокусы.
сегодня у меня болит все. жир, мышцы, суставы, волосы.... руки-икры, воображаемая прессуха....
но это дико классно.
хотя, не сравнить с пробежками по пляжу. даже рядом не то.
а сегодня утром хлестал ливень. а днем слишком жарко. а вечером ливень.
вот задумалась о том что живу в 12этажке. можно ведь во времена дождя - гонять по ступенькам. там редко кто ходит. суровые ЗОЖники разве что - но их малооооооо
там как то странно пахнет (будто тот кто там шел, где-то разлагается теперь в пролете) и темновато. не на всех этажах свет.
ну как вариант.... 20-30минут в быстром темпе ходить по лестнице, если нет времени на пробежку или дождь все портит.
скачала шагомер. в день стараюсь проходить 10шт шагов. минимум 9 - максимум 12.
гуляю. это прекрасно. но блин, климат не мой. мне жарко.
и частая смена погоды убивает stop солнце-дождяра-солнце-дождяра и это блин за 2 часа...
не по мне такое. и темпер +26-32....много.
жру меньше.
после 3х только необходимое. чисто небольшой прием пищи, преимущественно белок или овощи.
заметила что много жру за компанию. лучше поздно чем никогда.
и часто я не хочу есть вообще. или давно наелась... но надо. надо доесть, надо пообедать. надо поужинать.
блин, когда жила одна - было гораздо проще.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ester.

Тоже не выношу ходить там, где народ.
Как-то ходила на маршрут в жару, пару недель. Все выползали под вечер, так как днём 35. Но я ходила днём, с единственной целью: быть на маршруте одной. Это было супер! Ну и похудела знатно.
Почему именно бег? Для суствов вредно. И мышц уйдёт больше, чем жира. Лучше быстро ходить. Разве не так? То, что есть гора - это отлично! Пульс быстрее войдёт в зону жиросжигания.

А насчёт горячей воды: почему не поставите водонагреватель? Ведь и правда 21 век, ну какие вёдра?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Andgela.

я хожу тут 4 мес - и толку ноль.
мне стабильно сбрасывать помогает тренажерка и бег. на тренажерку нет денег и времени.
это съемная дыра, я тут продержусь еще 2 мес и буду ее менять, договор закончится в сент-окт.
нет смысла ставить за свой счет тут водонагреватель.
а хозяйке срать на все эти незначительные проблемы.

Изображение пользователя Ester.

Тогда всё понятно.
Каждой из нас помогает разное. Кому-то ходьба, кому-то бег, кому-то танцы на пилоне))))
Надеюсь, следующая квартира будет с водонагревателем!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка