Диета Протасова

Ну что ж, первые результаты диеты
Вес -3,1 кг
Ог -3 см
От -1 см
Об -2 см
Результат хороший, я довольна.
Было пару нарушений: в субботу салат с морепродуктами, 14 февраля муж принес полезные сладости, печенье из сухофруктов и орехов, съела 2 штучки...

Ох, тяжко,  конечно на сырых овощах с непривычки... но ничего, втянусь, не первый раз!

Если не устанавливаю себе строгих ограничений, то скоро начинаю позволять себе много лишнего. Поэтому во время вчерашнего зажора было принято решение питаться по принципам диеты Кима Протасова. 

Всем привет. Почитала я тут на сайте о диете Протасова и заинтересовалась) Как по мне, не очень тяжелая.
Девочки, есть тут такие кто сейчас на ней сидит? Или может ктонибудь собирается? Ищу компанию для взаимной поддержки)

Всем привет. Укороченная пятница у меня вышла наоборот удлиненной, а завтра - вновь на работу - вот такая вот история.... одно успокаивает, как сказал сынуля, что не на целый день)))

... просто не хочется рано просыпаться, ехать на работу, жевать салаты и тому прочее....

.... просто делаю все, как на автомате....

.....работы было много, а рабочая элетронка тормозила нещадно, в итоге, практически в лузерах осталась....

Ну, да, день девятый.
Все, как обычно.
Зарядку сделала. Обруч покрутила.
Синяки не появились, кстати. Так что я уже добавила по 200 раз в каждую сторону. В сумме это всего 5 минут.
Но мне пока хватит.
Хотела добавить массаж живота и бедер, но вчера поленилась.

Как понятно из заголовка, я почитала все советы под своей прошлой записью, подумала и ... сделала по-своему!?
Итак, 12-й день диеты Протасова. Начала я с такими параметрами:
Вес 96.3 кг
Ог 115 см
От 99 см
Об 121 см

Всем привет! Восхождения по горам компенсированы осетинской кухней, а также отмечанием приезда и поеданием осетинского сыра, грецких орехов, чурчхелы и грузинским вином. В итоге вернулся кг. И теперь я перед тем же вопросом, который задавали мне не так давно.