О себе

Ну что девчонки добрый вечер!✌

Долго не могла взять волю в кулак. Но сейчас без этого никак, когда в семью влазит шпион, не хочется называть другим нехорошим словом, нужно быть во всеоружии. Нужно собраться, перестать наматывать на кулак сопли, потому что этим дела не исправишь. Не быть тряпкой. Это все я о себе.

Привет-привет мои хорошие. Жизнь идет, борьба с весом продолжается.

Создала линейку, буду идти к цели по -400 г в день

Всем привет, кто зайдет в гости почитать!

Когда - то  давно  уже была на этом сайте и активно худела, потом удалила все.... Недавно вспомнила про этот сайт и решила снова завести страницу, потому как поддержка и общий настрой на стройность помогают и дисциплинируют)

104,9 (-300).
Вчера была тренировка в бассейне с приличной нагрузкой, калорийность увеличила с 1500 до 1700, но сегодня все-таки отвес, и я довольна.  

105,2 (-400г). Вчера наела на 1550 калорий. Почитала умных людей, сама подумала и решила все-таки увеличить суточную калорийность. Сегодня набрала еды почти на 1700 калорий. Вечером в бассейн на тренировку, так что ужинать поздно не буду, вся еда до.

105,9 кг. После вчерашней разгрузки -600г. Не сильно много, конечно, но, может, немного подтолкнула себя. Буду каждую неделю делать разгрузку, раньше я это практиковала, на гречке так прилично уходило.

105,7  кг. Вес потихоньку уходит, за 6  дней -1.3кг. Стараюсь и позаниматься, и питание в пределах 1500 калорий держать. Неделя без сладкого - для меня это прогресс, пока не пробую, и не тянет.