У меня расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание.

Красотулька's picture

Всем доброе время суток!

Как ни странно, но о том, почему мне не удается удерживать вес, я задумалась не очень давно.

Давно замечаю, что из колеи меня выбивает любое событие, нарушающее мои планы. Любые события, вызывающие у меня негативные эмоции, ведут к нерегулируемому поглощению еды. Если задуматься, то события вполне нормальные, жизненные, и надо просто взять себя в руки, взять "тайм-аут" и не есть. Но не успеваю очухаться, еда уже со свистом летит в рот. Мотивация сразу вылетает из головы.

Я знаю, что это РПП.

Вообще, в это понятие входят несколько видов этого расстройств:

  • Анорексия
  • Булимия
  • Компульсивное переедание

Я страдаю именно компульсивным перееданием.

Компульсивное переедание характеризуется привычкой часто есть калорийную пищу, особенно при возникновении напряжения, связанного с негативными переживаниями, страхом

У меня расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание.

Когда это началось со мной? Точно не помню. В моей родительской семье всегда вкусно и обильно кушали. И всегда в доме были сладости.

Во время учебы в универе мне удалось за лето похудеть на 17 кг и смогла я это сделать в сессию, когда мне не пришлось сдавать ни одного экзамена - все было выставлено автоматами. То есть, когда не было никаких стрессов и переживаний.
У меня расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание.

Есть у меня несколько подписок в Ютуб на худеющих, которым удалось скинуть по 50-70 кг. Но весь вес через год-два они набрали снова.

Есть ли панацея от этого расстройства? Можно ли с ним справиться без психологов, психотерапевтов, психиатров и лекарств?

Наверное, нет. Это, как говорят, что не бывает бывших наркоманов.

Но я знаю, что стойкой ремиссии добиться можно.

На этом пока все. Продолжение следует.. 
Всем хорошего настроения! 

//calorizator.ru/line/Z1wTDWAU_80.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
0

Comments

Добрый Жук's picture

Я фанатик методики Борменталь и Ковалькова. Есть свои нюансы. Но в целом они как раз и делают акцент на психологию. Посмотри "я худею на НТВ" Или книжки по Борменталь. Очень советую, чтоб мозги приводить в порядок. Какие то книжки могу скинуть для электронной книги

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]