Все отчеты

Jly4uK


Мой балл 
за сегодня, 28.09.2021: 0
за вчера, 27.09.2021: 0
за текущую неделю (с 27.09.2021): 0
за прошлую неделю (20.09.2021 - 26.09.2021): 0
за текущий месяц (сентябрь): 0
за прошлый месяц (август): 0
за все время (c 16.04.2011): 7930
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/1199][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb1199.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/1199"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb1199.png"></a>

Новый спортзал 28

Отчетная дата: 
29.06.2021

Бегала

Измерения

Отчетная дата: 
26.06.2021

Новый спортзал 27

Отчетная дата: 
23.06.2021
Вес: 
68.2 кг

Бегала

Новый спортзал 26

Отчетная дата: 
21.06.2021
Вес: 
68.9 кг

Бегала

Новый спортзал 25

Отчетная дата: 
19.06.2021
Вес: 
68.1 кг

Бегала

Новый спортзал 24

Отчетная дата: 
16.06.2021
Вес: 
68.7 кг

Бегала

Новый спортзал 23

Отчетная дата: 
13.06.2021
Вес: 
68.2 кг

Бегала

Новый спортзал 22

Отчетная дата: 
11.06.2021
Вес: 
68.4 кг

Бегала как обычно

Новый спортзал 21

Отчетная дата: 
09.06.2021
Вес: 
68.3 кг

Бегала как обычно

Новый спортзал 20

Отчетная дата: 
06.06.2021
Вес: 
68.9 кг

Бегала на беговой дорожке как обычно

Новый спортзал 19

Отчетная дата: 
29.05.2021
Вес: 
69.3 кг

Бегала на дорожке как обычно

Новый спортзал 18

Отчетная дата: 
26.05.2021

Бегала как обычно

Новый спортзал 17

Отчетная дата: 
20.05.2021

Бегала как обычно

Новый спортзал 16

Отчетная дата: 
18.05.2021
Вес: 
69.2 кг

Сегодня мой др и муж подарил умные весы. Хотя бы узнала свой вес. С начала апреля ушел всего килограмм. Хотя и жировой ткани много - вес совсем слегка выше нормы, а вот у мужа ожирение и вредного висцерального жира у него больше в два раза чем у меня.

Новый спортзал 15

Отчетная дата: 
14.05.2021
Вес: 
69.2 кг

Бегала как обычно

Новый спортзал 14

Отчетная дата: 
11.05.2021
Вес: 
70.0 кг

Бегала как обычно. В спортзале перед тренировкой весы показали 70.1, то есть больших изменений нет. Хотя чуть больше чем за месяц в сантиметрах минус 4 см на животе, талия -1см и в бедрах минус 3 см. Но честно говоря живот особо никуда не делся, хотя бедра потянулись.

Новый спортзал 12

Отчетная дата: 
03.05.2021

Бегала как обычно. Японская диета пока на паузе.

Новый спортзал 11

Отчетная дата: 
01.05.2021

Месячные прошли и начался второй месяц в спортзале. Сегодня бегала как обычно. Пока был вынужденный перерыв питалась по меню японской диеты. Муж сказал, что похудела. А весы в спортзале показали, что результат как-то не очень. Хотя в объемах минус 1см есть.

Новый спортзал 9

Отчетная дата: 
21.04.2021

Бегала как обычно + сегодня первый день на японке

Новый спортзал 8

Отчетная дата: 
18.04.2021

Бегала как обычно 25 минут (3км) + 15мин ходьба под наклоном

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня