Все отчеты

Jly4uK

Мой балл 
за сегодня, 25.04.2024: 0
за вчера, 24.04.2024: 0
за текущую неделю (с 22.04.2024): 0
за прошлую неделю (15.04.2024 - 21.04.2024): 0
за текущий месяц (апрель): 0
за прошлый месяц (март): 0
за все время (c 16.04.2011): 7985
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/1199][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb1199.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/1199"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb1199.png"></a>

Сегодня ударно потрудилась

пт., 02.09.2011 - 23:22 — Jly4uK
Отчетная дата: 
02.09.2011
Вес: 
63.5 кг

Перед выходом с работы перекусила (быстрой овсяной кашей) и бегом домой за формой. В спорт зал поехала на велосипеде (3,5км туда и 3,5км обратно). Получилось даже быстрее, чем если бы ехала на маршрутке, так как там еще пешком идти. Там потанцевала на Стрип пластике.

17.04.2011

вс., 17.04.2011 - 21:54 — Jly4uK
Отчетная дата: 
17.04.2011

Занималась тайбо. Крутила обруч. Меня растраивает не мой вес, а то, что несмотря на "стаж" занятий фитнесом больше 3х лет сил, выполнять все подходы не хватает. И вроде позавтракала за два часа до занятий и целых 568 ккал употребила (мюсли, банан), а сил нет. И после тренировки раньше вылетала заряженная, а сейчас выползаю. В чем проблема понять не могу(
Сегодняшний рацион

Сегодня

вс., 17.04.2011 - 01:38 — Jly4uK
Отчетная дата: 
16.04.2011
Вес: 
63.0 кг

Уже несколько дней на ужин ем только салатик из огурцов, помидоров и сыра, заправленный оливковым маслом. Не похудела... Ну и хорошо что не поправилась, т.к. в чт ходила на ДР - наелась так что думала лопну.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle