Все отчеты

Сначала 400 шагов, но сынишка проснулся. Удалось его укачать и со второй попытки 1800 шагов/ 33 мин/ около 270 ккал

1200 шагов/ 25мин/около 170 ккал

2100шагов/41мин/около296 ккал

Сначала играли с мамой в бадминтон. А потом пили чай с вкусняшками. Эх... Но перед сном 1500шагов/29мин/210ккал

1500 шагов/28мин/ около 210ккал

2300шагов/42мин/около 322ккал

Бегала по старой схеме, но второй этап сократила 190ккал/32мин

2000шагов/39 минут/около 280ккал Потребила в районе 2000 ккал.

1100 шагов

Пробежка по старой схеме

Новый рекорд 2700 шагов/55мин/около 378ккал. Программка насчитала всего 1400ккал. Это оч. мало для лактации, но это не специально. Просто ужинала омлетом, в обед ела куриные оладьи, на завтрак гречка с молоком, ну и перекусывала творожок, какао с молоком, банан. Вроде до фига всего.

2600 шагов/53/366ккал Кажется и вес понемногу уходит от регулярных тренировок на степпере, да и попка и ноги потихоньку вырисовываются. Прям с удовольствием смотрела как обтягивающие штаны сели.

Новый рекорд 2500шагов/46мин/примерно 350ккал Благодаря мотивации и под бодрые треки. Эту неделю не ела как все предыдущее время булочки и мороженки. Но очень захотелось блинов. Последний раз на масленицу ела. Так что позволила сегодня себе несколько блинчиков.

1300 шагов

1100 шагов/ 23 минуты

Пробежка по старой схеме

Бегала по старой схеме. Весы в спортзале показали 67 кг. Дома на весах 71 кг. Ничего себе разница!

Оставила надежду ходить в спортзал регулярно, а от редких набегов - организм похоже думает "Ну вот началось" и начинает копить энергию к следщей тренировке, а ее не происходит и я после зала поправляюсь. И от прогулок с коляской по 8-10 км эффекта никакого кроме усталых ног.

Пробежка по старой схеме. Ела мало и без нарушений. Хотя вообще-то пол пиццы схомяла, но в италии родине пиццы все довольно худенькие.

Пробежка по старой схеме