Все отчеты

5 минут

5 мин

Занималась сама 5 минут и мужу дала попробовать. Кроме того что он от всех болезней, так я в отзывах читала что с ним ещё и худеют. Неудивительно, есть же всякие бодифлексы и оксисайзы, в которых дыханию предается огромное значение. Попытка не пытка.

Сейчас занимаюсь с Джанет Дженкинс. Отличная тренировка для пресса.

Бегала 20 минут. Потом бассейн, хаммам и сауна.

Бегала по старой схеме

Заниматься по вечерам я прекратила. На 3 уровне Джиллиан много прыжков, а я в панельном доме и в соседней комнате спит малыш. Но пробовала на японке сидеть, но как-то не дойдя до середины закончила. Хотя и после этого вес с утра стал чаще начинаться с 6.

Бегала по старой схеме.

Десятый раз с Джиллиан 2 уровень. Попа ощутимо подтянулась, а вот по животу разница не так заметна.

Бегала по старой схеме. Все-таки удалось отзаниматься с Джиллиан в девятый раз по 2 уровню.

Муж накупил гору фруктов. Во время беременности я на них 16 кг наела, но без них не могу совсем. Восьмой раз Джиллиан 2уровень, хотя с перерывами - сынуля просыпался.

Седьмой раз с Джиллиан 2 уровень

Как и собиралась замерила объемы с утра. И вроде - 2см в объемах по весам не видно. Может, конечно, мышцы, но их тоже как-то не видно. Вечером хотя и в любую минуту мог проснуться малыш позанималась шестой раз с Джиллиан 2 уровень.

Уже месяц усилий, а весы не радуют результатами. Хотя по объемам подвижки есть. Стоит завтра с утра замерить. И бедра вроде подтянулись, но вот живот висит как и висел((( Сегодня занималась с Джиллиан кажется раз пятый по 2 уровню. Забросила считать калории, завтра нужно опять начать.

Удалось сходить в спортзал в будний день. Бегала по старой схеме.

Сегодня третий раз занималась по второму уровню Джиллиан Майклс. Вчера пришлось первый раз пропустить тренировку - не могла спокойно заниматься у малыша лезут зубы и была высокая температура. Но сегодня уже вроде все хорошо и позанималась я на славу.

Бегала по старой схеме. Вечером перед сном позанималась в десятый раз с Джиллиан Майклс. Завтра второй уровень нужно опробовать. Если результатов только за счет спорта не удастся получить (а пока нет никаких подвижек) буду садить на свою любимую японскую диету.

Да уж как-то совсем печально - результатов никаких, хотя усилий я приложила уже немало. Сегодня уже девятая тренировка с Джиллиан Майклс. Она действительно далась уже намного легче чем первая) Отжимаюсь уже не 10, а 20 раз. Хотя почему-то от всех этих прыжков у меня начинается изжога.

Мой оптимистичный настрой себя не оправдал - весы так и коляблятся в диапазоне 0.5 кг, но все выше 70кг((( я продолжаю заниматься каждый день с Джиллиан Майклс, хотя и все 3 цикла успеваю выполнить не всегда. Питание тоже более менее упорядочилось.