Все отчеты

ВТорой раз с открытия моего фитнес сезона бегала по старой схеме. На прогулке с ребенком прыгала со скакалкой 100 раз. Дома сделала 25 боксерских прессов. Вообщем, удачненько.

Вроде ничего особо и не ела однако около 2400 ккал употребила. Причем превысила, как обычно, по углеводам и жирам и не добралась по белкам. На днях попросила мужа себя сфотографировать - на фото я такая тетка. Неужели я действительно так выгляжу или это камера прибавляет?!

Купила карту на 8 месяцев в свой старый клуб Пока муж гулял с малышом успела сходить и побегать по старой проверенной схеме. Радует что несмотря на перерыв и больше 8 кг процесс, пробежка далась мне вполне легко.

1700 шагов/35минут/около 140ккал Хотя сегодня перебрала с мороженым (съела аж 2 которые куплю на 500 я думаю потянули).

2000 шагов/280ккал/40мин + 25 боксерских прессов. Накануне на ужин ела фрукты и весы утром порадовали. Чуть-чуть не хватило до того чтобы увидеть первой цифрой шестерочку.

2000 шагов/42 минуты/ около 280ккал. А вчера с мужем пока с ребенком гуляли проиграли в бадминтон целый час. Правда потом где-то в районе шейки бедра побаливало - старею, наверно :-)

Главное что я не мучаюсь от угрызений совести 2000 шагов/42 минуты / около 280 ккал

У мужа талант укладывать ребенка. Благодаря этому смогла позаниматься и новый рекорд 2000 шагов/41 мин/ около 280ккал. Ура! И еще 25 боксерских прессов.

Только 900 шагов на степпере, а потом послышались истошные крики из комнаты. Эх, что же ему совсем без меня не спится

1500шагов/31минута/около200ккал.

Муж повозился с ребенком пока я позанималась. 1500шагов/31минута/около200ккал. С употреблением отрубей стоит подождать - малого слабит.

Всё пыталась подгадать когда у ребенка начнется фаза глубокого сна (в которой он даже при взятии крови кричал с закрытыми глазами, а потом продолжил спать) чтобы ускользнуть от него. Ну и сложная это задача - я как будто под сигнализацией чуть отдаляюсь и он тут же в крик.

Копаясь вконтакте и слушая музыку, не заметила как прошла на степпере 1700 шагов / 36 минут приборчик условно насчитал 238 ккал. Правда до этого сожрала пол упаковки рафаэлло, а так ккал больше чем в шоколаде 618ккал в 100 граммах и аж 48 жиров. Это было сильнее меня!

1000 шагов / 21 минута на степпере попробовала сделать боксерский пресс судя по всему мышц пресса после беременности не осталось всего 11 раз получилось

Во всем нашем многоквартирном доме горят лишь 2 окна. Не знаю чем занимаются там в 5 утра, а я вот спортом. 25 минут на степере, 1100 шагов. Маме грудничка найти более подходящего времени не удалось. О покупке степпера я ещё не разу не пожалела.

7 недель спустя, а я все на том же месте. Сам вес не уходит, а прилагать физические усилия абсолютно нет времени. Ем довольно много и разнообразно, ведь должно же из чего-то молочко образовываться. Поэтому стараюсь есть больше белка - творог, сыр, мясо, птица.

Да, отходить беременность и родить, мне кажется теперь, намного легче чем ухаживать за новорожденным. Ему уделяю почти все свое время, даже на кухню забегаю наскоками - быстро что-то схватить и утащить в комнату.

На радостях от того что за 2 недели набрала не больше положенного и в ЖК меня не ругали вечером пережрала. За 2 предыдущие недели привес оказался +600гр, а за вчерашний вечер +700гр. Жесть, конечно. И пальцы на руках отекли, опять обручальное кольцо пришлось на мизинец передеть(