степпер

Оставила надежду ходить в спортзал регулярно, а от редких набегов - организм похоже думает "Ну вот началось" и начинает копить энергию к следщей тренировке, а ее не происходит и я после зала поправляюсь. И от прогулок с коляской по 8-10 км эффекта никакого кроме усталых ног. Поэтому решила возобновить хождение на степпере, чтобы время между походами в спортзал тоже не было в пустую потрачено. Жаль у меня весы сломались. Так что ,4 утраа я шагаю пританцовывая на степпере 1780 шагов, в потом послышались крики сынишки и тренировку пришлось закончить. Даже в душ не успела. Ещё в свой Час свободы стараюсь каждый день делать боксерский пресс. Начинала с 15 теперь уже 30. И кажется низ живота под жирком подтянулся и затвердел.