Замеры

Главные вкладки

сб., 20.12.2025 - 23:38 — Jly4uK
Отчетная дата: 
20.12.2025
Измерения
Вес: 
75.2 кг
Икра: 
42.0 см.
Живот: 
98.0 см.
Шея: 
33.0 см.
Галифе: 
109.0 см.
Грудь: 
99.0 см.
Бедра: 
107.0 см.
Под грудью: 
81.0 см.
Талия: 
81.0 см.
Бедро: 
63.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Давно не измерялась - набранное судя по всему оседает на бедрах, живот и талия почти не поменялись как я помню мои 90-60-90, если округлять выглядят как 100-80-110
Сегодня ходила на силовую, потом 50 минут походила на дорожке, но кажется мне уже ничего не помогает


Диеты на www.nadietah.ru

Бицепс: 
29.00см
Запястье: 
15.00

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — вс., 21.12.2025 - 09:57

Все трудности временны.. Правильные усилия обязательно помогут. Тут наверно как и с таблетками должен сработать накопительный эффект.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня