+500)

Ничего не понятно, но очень интересно) Вчера у меня был идеальный день. Я не съела ни одной конфетки! Придерживалась составленного меню, три раза по 10 минут делала легкие физические упражнения на работе, после работы прошла в быстром темпе 3 км и 30 минут тренировалась дома. Хотела Зумбой заняться, но пожалела соседей и помахала гантельками На ночь 200 мл кефира, пара долек яблочка и спать. Поэтому эти +500 грамм с утра ерунда какая-то. У меня даже настроение не испортилось из-за этого) Я знаю, что я умничка И если я продолжу в том же духе, то очень скоро достигну своей цели. 
Прогноз оправдался - у нас дождь. И все же настроение было настолько бодрое, что я прошла перед работой 5 км. С приятной музыкой в наушниках, никуда не торопясь, гуляла и любовалась своим городом.
А теперь за работу!
Желаю всем продуктивного дня!