Неделя 1. Нервы, стрессы, недосып...и ФОТО ДО)

Rejy's picture

Привет всем!
Пропала на 2 дня и есть тому не очень приятная причина-дочка сломала палец на руке под вечер прошлого дня girl_cray2 И ночью были слезы, нервы и поездка в травмпункт на такси.
Приехали в 3 ночи с гипсом, спать с трудом уложила, вскакивала до 6-ти. И так уже 2 ночи. Хожу, как сомнамбула...
Вчера была полная нарушаловка-питание: пицца, пирожное и мороженое... Единственное оправдание-массаж, контр.душ и растяжки вечером. Поэтому сегодня вопреки своим планам взвесилась. Не ужасно, а вот фотки, которые я увидела-капец просто. Но это дало мне увидеть ряд проблем и решить над чем надо основательно поработать. Критику в мой адрес воспринимаю положительно.
20190622_162238.jpg20190622_162307.jpg20190622_162340.jpg
Проблема, как оказалось, не в ногах, а бедрах. Еще разочаровала моя стандартная проблема-плоская попа parting Поэтому с понедельника добавляю упры на ноги. И понемногу ручки буду тренировать-хочу хоть раз на турнике подтянуться training1
Сегодня из нарушений-питалка, сахар и хлеб-но стресс почти ушел)
Зарядку утром и упры вечером сделала. Массаж и контр.душ тоже имели место быть.
Шагомер за сегодня 7,5 тыс шагов.
Завтра возвращаюсь на режим прошлых дней.
В среду, как обещала, буду делать коллективную разгрузку.
Всем сил и успехов в достижении целей и мечт!)

Нравится: 
5

Comments

По-моему гаомоничная фигура, по типу песочных часов. Только уменьшить её. Ну а попу чтобы поменять мне кажется нужно серьезно качаться, приседать(и не только) с большими весами. Или смириться) не такая она и плоская.
П.С. Дочке скорейшего выздоровления.

Ольга З.'s picture

Ах,какая талия,мне б такую .... 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Rejy's picture

Да тут до талии 8 см не меньше.
Я собой довольна вобщем, но не внешне.

F__'s picture

Сын сейчас тоже с гипсом)) палец на правой, уже через неделю снимут.
фигуру надо спортом погонять)) хорошая, но...мягонькая.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​