Вот вчера все думала, напишу отчет, но все таки забыла. Как то я вчера вымоталась слишком. Как ушла в 8 с дома так только в 6 вечеря вернулась. Целый день на ногах и ни минуточки присесть. Вообщем еле доползла домой.
Всем привет! Решила присоединиться к Вам и начать заниматься собой.
Лет 6 назад я весила 53 кг и все было хорошо) Но потом перестала следить за питанием, забросила спорт и вес начала увеличиваться. Три года назад начала принимать гормоны, они стали небольшим толчком к резкому увеличению веса. Конечно, основная проблема - непомерное потребление пищи. Из-за большого веса я не могу стать мамой.
Описываю, как и обещала, из чего состоит мой процесс похудения :)
Начнем с того, что никаких секретов нет и вы все их прекрасно знаете: меньше есть, больше двигаться, высыпаться и радоваться жизни.
Нет и нет, я не влюбилась, как может показаться по моему настроению. Не это стимулирует меня на похудение.
НО!!! Без реального стимула не получится ничего и вы обязательно сорветесь.
Всем привет Вес мой на сегодня 66,1 кг Мне уже надоело что мой вес прыгает Всё пофиг на этот лагерь я сегодня разгружаюсь на яблоках и может буду перекусывать апельсином
И так мои измерения после 10 дней занятия 1 уровня с Джиллиан Майклс.
Талия- 80 см (-2 см)
Грудь-98 см (-2 см)
Бёдра-101 (-2 см)
Ляшки- 58 см (-2 см)
Еще раз всем привет)
Столько интересного тут начиталась..теперь бы еще разобраться со всем) Ну ладно, думаю это не очень сложно..
Рассказываю с чего у меня сегодня все началось.
1. Утром выпила стакан воды (где как написано, кто говорит холодную надо, кто горячую.) я выпила теплую..
Давненько я не писала...
Не могу датт внятных объяснений почему.
Срывалась, снова бралась, снова срывалась и снова бралась. Потом снова болела (частые болезни орви связываю с моим эмоциональным настроем)...
Вообще расслабилась.....перестала совершенно сидеть на диете, а мне так надо похудеть еще до долгожданного отдыха((((((жру все подряд...... обленилась напрочь!!!!!! спорт вообще ушел от меня далеко
З:шоколадка, яичница, стакан молока
О:кортошка пюре, кусок ветчины, стакан сока
У: суши, сок
перекус грейпфрут.
Ой, девочки, наконец-то можно присесть и отдохнуть)))
Сегодня прям спа салон у меня дома....и обертывание живота сделала горчично-медовое, и окорока массажировала медово-миндальным скрабом....потом закрепила все ароматным кремом для тела.
Новые комментарии