Полезные советы

"Как мотивировать себя что-то делать?
Да никак, оставайтесь в жопе!" 
(с) Артемий Лебедев.

Радости может быть совсем немного...
Но если мы не упрекаем жизнь за её количество, и делаем хоть что-то для того, чтобы утро ответило нам взаимностью, то всё и всегда меняется в лучшую сторону, друзья мои!...

Нас и вправду никто не должен развлекать...
Никто не должен бросать свои дела ради наших...
Никто не должен решать наших проблем...

Помощь - это бесценный подарок, а не обязанность даже тех, кто нас любит...
И мы обязательно потеряем любовь, если поставим помощь себе в обязанность любимых...

Не важно, сколько радости...
Важно, сколько мы вложили себя в то, чтобы она была!

и да, нужно учить себя быть благодарными) 

А если укротить в себе энергию потребления, бесконечно чего-то требующую, и активировать энергию благодарности

Захотелось присоединиться и не оставаться одной на пути к красоте тела

Всем доброго дня!
Сегодня снова порадовал отвес в целых 100 грамм )))
На улице опять дожди и слякоть.
2 дня я посвятила уборке. Я ужасная свинота, свинячу всю неделю, но каждое воскресенье устраиваю уборку.

Всем доброго времени))

Я после разговора с Андреем решилась на эксперимент. Длиться он будет неделю, начиная с завтрашнего дня.
Итак - 7 дней с 07.07.17 (красивые цифры)))
Кого заинтересует - присоединяйтесь)) Будем делиться впечатлениями.

Почему неделя? Хочу посмотреть как пойдет.
Итак.В чем же суть.

Диетологи вывели очень простую формулу здоровья: нужно съедать по пять порций фруктов и овощей в день. Летом самое время следовать этому правилу!

Девочки, поделитесь советом, кто что интересное читает или недавно прочитал? Какие книги произвели на вас впечатление? А то в магазине так много книг -глаза разбегаются. Но хочется купить и почитать что-нибудь стоящее.

Всем доброе утро!
Кратенько про вес: +100 ко вчерашнему весу. А до минимума аж 700 грамм. Ну да ладно.
Хотела вас спросить, кто-нибудь из вас ведет планинги (ежедневники)?
Я прям тащусь по всяким канцелярским примочкам: блокнотики, ручки, карандаши и т.д.

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Склоняюсь к тому, чтобы купить кресло-мешок. Поделитесь опытом у кого есть или кто пользовался раньше. Удобно ли? На что обратить внимание при покупке?
Заранее спасибо!

Ну и последняя запись на сегодня)))) Хочу рассказать вам о клетчатке и о том, как я открыла ее для себя.