Полезные советы

Изображение пользователя F__.

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть?

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть
 

ходьба на улице
 

Содержание

  • Почему у вас не получилось похудеть
  • Кардиотренировки
    • Бег или ходьба
    • Интенсивные групповые занятия
    • Йога и пилатес
    • Танцы
  • Силовые тренировки
  • Занятия дома
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Как сохранить здоровье на работе: особенности производственной гимнастики.

Как сохранить здоровье на работе: особенности производственной гимнастики

производственная гимнастика

Содержание

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Овсянка - для быстрого завтрака))

Ну девчонки, почему я сама-то незнала, не догадалась, не подумала)))??!
Спасибо вам, худеюшки мои! 

вот нашла в инете - вдруг кто еще не знает))) И мучается как я с варкой, мытьем кастрюльки и прочим))гг

Только у меня вопрос: а обязательно по контейнеам порцианально? может в одном хранить? и просто в тарелку выкладывать сколько нужно? наверное хуже не будет..)

Горячая овсянка на каждый день

Этот способ позволяет сделать запас на несколько дней. Например, кашу можно приготовить в воскресенье вечером. А по утрам просто доставать порцию, разогревать, обогащать наполнителем и с удовольствием завтракать питательным и полезным блюдом.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Про мотивацию1

К чёрту мотивацию, вам нужна дисциплина!
http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline/

  • GTD
  • Перевод

Если вы желаете что-то сделать, то есть два способа этого достичь.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Willy-Nilly.

Я на нем лежу, а он на мне не женится

Прочитала сейчас в интернете про девушку Нурул, которая хочет выйти замуж за тетрис. Уже более года Нурул проводит за игрой до 12 часов в день и считает, что тетрис – само совершенство, лучше всех.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Willy-Nilly.

Чем меньше цель, тем лучше ее видно.

Сегодня с утра прочитала комментарий к своему блогу - первый, очень большой, очень полезный и невероятно вдохновляющий. Fudzivara, спасибо огромное! Что ни слово, то не в бровь, а в глаз!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Маманька.

Всем стройнеющим привет!!!!

Девочки, всем привет! Те кто стройнеет, знают, что это на всю жизнь, держать себя в руках, контролировать вес!

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

уф..снова про целлюлит))

скажите кто делал такие процедуры как лимфожренаж, циркулярный душ, и пароуглексилые ванны))
как эффект?

 5176733.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя ianachemodanah.

Оставайтесь верными самим себе!

Подкинули мне тему для размышления дневники девушек которые я сегодня старательно изучала,дабы подчерпнуть полезного опыта.Сидела я и  думала как же так ,как я докатилась до такой жизни,почему оказалась в такой ситуации,почему забила на себя и превратилась в заплывшую салом мадам,где были мои гла

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Полезные советы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К