Блог ianachemodanah

Девочки привет,давно не заходила,дней 5,потому что все эти дни забивала на правильное питание,я вас подвожу.Начались кд и у меня прям как кукушка поехала,хотя сейчас понимаю что ищу себе оправдания.На весы сегодня не решилась встать,но уменя появились новые идеи,я хочу кое что поменять в своей ди

Девочки,кто нибудь знает что такое читинг ?Пробовал ли кто то это на себе?Работает ли это?Знакомая на работе написала сегодня мне что это эфективней любой диеты но в подробности не вдалась.Зарание спасибо

Утро доброе.
Отвес -500 гр

Ура,отвес,отвесище!Вес 75,9 целый килограмм!!!! ЕЕеееее
По меню сегодня яблококо,апельсин,томатный сок.
Отмечать сегодня день рождения не буду как и планировала все переносится на выходные,а буду отдыхать ,спать ,набираться сил и держаться подальше от холодильника.

Утро доброе.Разгрузочный день прошел курам на смех -100гр
Я уже не знаю что предпринять,сегодня по меню суп из броколи стручковой фасоли на курином бульене.
Завтра день рождения,и все....это будет последний праздник на эту зиму(не считая 23 февраля)

Вес стоит.Сегодня и завтра разгрузка на кефире и яблоках,если и после нее вес не тронется это будет попа...

Ахахаха,дела такие ,1 кг вернулся за выходные на место,надоело мне гонять его туда сюда,когда же вес в низ то устремится?
 

Привес ушел,вес 76.00
на выходных я опять в гостях,времени писать сюда нет,сил  противостоять еде тоже почти нет)))а угощение очень много
на завтрак была овсянка на воде
обед шашлык диетические из куриной грудки помидор ,огурчик.

Утро у меня сегодня не очень доброе,легла вчера в 2 часа ночи,проснулась утром в 6 часу,от того что задыхаюсь и хочу чихать(аллергия) естественно никакая проснулась,эти 4 часа сна для меня ниочем,обычно сплю по 9-10 часов.На весах еклмн+800гр,как так не знаю,еще вчера радовалась цифре 76.00,из ед

Утро доброе,утро началось с приятного отвеса -600 гр,на весах 76.00