Блог ianachemodanah

Тааак не заходила я сюда около 5 дней,за это время вес мой не изменился,все по прежнему,а стоит он по тому что я не совсем правильно питаюсь все эти дни,была в командировке,бывало всякое и ужин в 23 часа и кока кола, очень каллорийные восточные блюда.

Разгрузка вчера прошла отлично,я хорошо держалась,было выпито 600гр томатного сока и 500 гр кефира.

Доброе утро!Новогодний привес побежден полностью и от начального веса -300гр

Вчерашняя разгрузочка пошла на пользу ,в итоге от новогоднего привеса -1.5 кг -вес 77.4 завтра жду заветные  76 с копейками.

Привес за праздники составил +2 кг.5 января 76.9,а сегодня утром на весах 78.9

Вот и подходят к концу праздничные дни.Рождество провела в гостях,ни в чем себе не отказывала,кушала от души

Утом встала на весы и испытала шок!!!
-1,2 вот это да!!!
Вес 77,3 не ожидала что вместо привеса будет такой шикарный отвес.

13 день,утром на весы не решилась встать,завтра утром проверим на сколько я нагрешила за праздники.

Сегодня первоя января,на весы не вставала с 29,праздники идут во всю,был и кусок торта и салаты и икра и всякие вредности+шампанское,хочу заметить что переедания не было,ела все но по чуть-чуть.Возвращаться к диете и правильному питанию буду 3 числа.Начну с кефирных дней,3,4 буду сидеть только на

Отвес за вчерашний день - 200 гр.
Измерения показали очень хорошие результаты за неделю
Живот - 4см
Грудь - 4 см
Бедра - 5 см
Под грудью - 3 см
Талия - 5 см