Это снова я, девочки!
Долго искала объяснение о том как, сколько и зачем нам нужно пить воду!
Да! Я нашла нормальную и адекватную статью, объясняющую это.
Ниже привожу текст:
Водная амнистия.
Итак, миф— «Каждый должен выпивать 8 стаканов воды в день» (варианты — 2,5-3 литра чистой воды в день). Кофе, чай, суп, жидкость из овощей и фруктов не в счет.
Доброго времени суток! Начинаю свой дневник, надеюсь, что это поможет обрести стройность мне, а может быть еще кому-нибудь. Ведь очень часто в общении находишь много всего нового.
1 кг любого фарша
+пакетик хлопьев *5 злаков* или просто геркулес 400 г,замоченных в стакане воды часа на3-4,
лук -чеснок по желанию,соль-перцы-пряности по вкусу.
И промешиваем,ОЧЕНЬ тщательно пробиваем фарш,чтоб он перестал прилипать к мешалке и пусть немного полежит в холодильнике,по советам Блюменталя Хестона,соль *сфарширует*мяско.
И на полтора часа в духовку
1!Вкуснятина
Доброе утро прекрасные дамы!) Сегодня я хочу обратиться к вам за советом (а может даже и не за одним).
Основной вопрос состоит в следующем: Как же лучше заниматься?
✨ Причины, по которым стоит вес ✨
[IMG] Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
[IMG] Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
[IMG] Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
[IMG] Не читтингуете.
[IMG] Не устраиваете разгрузочные дни.
[IMG] Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии