Полезные советы

ПМС - это страшный зверь! Он угрюм, ленив, с плохим настроением (лично у меня). Постоянно хочет ЖРАТЬ!
Как не нагрызть тушку в такой период?
Как с этим делом справляетесь вы, мои милые девчульки?
Делимся советами и спасаем друг друга от ПМС-ного пережора!

Девчули, нашла сегодня вот такие примудрости! Может кому-то помогут!
Всем вкусной диеты и хороших людей рядом!

Поесть люби, но чувствуй меру
---------------------------------
Поесть люби, но чувствуй меру. 
К диетам нет сейчас доверья, 
Калориям подсчет веди, 
Не надо есть после шести, 
Без сладостей возможна жизнь, 
От хлеба, соли откажись, 
Животный можно есть белок 
И обезжиренный творог, 
А так же яйца и кефир 
Продолжат похуденья пир. 
Побольше разных овощей 
В свой рацион введи и пей 

С 30.06 начало тяжелой работы над собой. Система минус 60,антицеллюлитный массажик и пока шагаю с Лесли 2 мили в день. Отчетик по вс. Удачи мне

Еще хочу немного про имбирь сказать))
Совсем недавно открыла для себя это чудо, сначала конечно, для похудения....но постоянно добавляя имбирь в чай заметила, что и кожа стала лучше, и вообще он просто вкусный)))) Сейчас, когда завариваю свой чай в банке, добавляю несколько кусочков имбиря......попробуйте, это очень вкусно, а уж сколько у него полезных свойств)))

Вот худеем мы, и сталкиваемся с очередной проблемой.
Первой проблемой стало нарушение стула-стараюсь справляться.
Но, вторая проблема-серъезнее.

Кожа лица.
Теперь по-порядку. Раньше,когда худела кожа не становилась сухой. Все было отлично.

Утро доброе,девочки!
Итак, следуя вчерашнему посту решила испытать приемы питания для улучшения моего состояния.
Выбор 1-овсянная каша утром.
В 7 часов утра был чай без сахара и 1 кус. черного хлеба.
Чувствовала себя отлично.
В 10 часов решила сварить кашу,как и обещала.

Девочки! Доброе всем утро!
Есть вещи про которые стесняешься говорить.
Так вот проблема моя в том,что на правильное питание перешла,и чувствую себя хорошо,а со стулом проблема.
Дело не в запорах,а в том что стала ходить в туалет не каждый день,а через день и мало. Кушаю много и овощей и белка,пью воды по 1,5 литра в день минимум.Физ. активность хоть и невысокая,но есть.

Девочки, мы часто пишем о влиянии Луны на наши организмы! Я сама в это верю! И поэтому решила покопаться в инете и нарыть информацию на эту тему... Много всего я там нашла, и даже питание по лунному календарю, но оно мне показалось очень жестоким!

Как принять что-то в себе? То, что катастрофически не нравится, мешает жить, но все равно присутствует? Или как принять чей-то поступок, слово, действие, которые ужасно обижают, но с этим нужно тоже как-то жить?