Полезные советы

Мое питание сейчас

Всем привет. В прошлой записи я немного погорячился насчет того, что никогда не буду больше делать пометки, писать на данном сайте))

Нравится: 
0

С меня хватит

Знаете, я много раз пытался от чего-то отказываться, на какой-то период меня хватало, но потом опять обжирался так, что было даже плохо иногда. Мне это надоело. Я понял, что если решил не есть вредную еду, значит не нужно ее есть.

Нравится: 
5

Избавление от вредных привычек на примере сладкого

Всем привет)

Так как я долго и упорно боролся с тягой к сладкому: отказывался, объедался, все повторялось, то некоторый опыт у меня все же есть. Я непонятным для себя образом вывел для себя систему:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ximera.

Задачи на март

Всех с 1 днем весны от чистой души
spervimdnemvesni28.jpg

Как я писала в предыдущем посте, что достигнутый результат ( обидно конечно, что никто не оценил, даже мой мч мимо ушей пропустил, лишь бы своими бицепсами похвастаться ...) достигнут, даже лучше чем я ожидала.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Солнечное затмение 26 февраля 2017 года несет позитив ! (=

Лунный месяц подходит к своему логическому завершению, и уже в это воскресенье небо порадует нас еще одним прекрасным явлением. girl_crazy

Нравится: 
0
Изображение пользователя ирма435453565676.

запись №1

Пришло время отказаться от всего мучного, жирного и сладкого.
Теперь популярными продуктами в моем холодильнике станут: кефир, огурцы, помидоры, яйца и творог.
(ненавижу творог, но он очень полезен).
Кстати, на кефире правда можно значительно похудеть!

Отличный рецепт чая для тех, кто хочет похудеть:
берем лимон (я беру половинку) и имбирь (совсем немного)!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Всех с Новым Годом! Сегодня Огненный Петух вступил в силу по всем законам астрономии! :)

Всем привет! girl_wink Скучала-скучала по вам, но столько дел, столько дел. girl_impossible Надеюсь, в скором времени будет возможность поделиться girl_in_love
А пока снова лунная аналитика:
1140503.jpg

--->>> Внимание! Лунная аналитика! <<<---

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ximera.

Мой АРСЕНАЛ

Добрый день, тем кто читает. В 2015 году активно вела блок Olenna и я очень любила ее читать, она хорошо рассказывала про свою борьбу с ненавистным целлюлитом, и добилась хороших результатов. К сожалению в текущем 2017 году ее тут нет, очень жаль.
Но не в этом суть моей записи, и так вернемся к главному.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

План действия

Не рушимые правила:
1. Пить воду около 1,5 за день (Пить по утрам 1 стакан воды перед завтраком и 1 стакан зеленого чая)
2. Вне зависимости от тяжести и продолжительности тренировки обязательно делать планку и упражнения для спины.
3. Мы есть то, что мы едим и пьем, по этому никак вредностей и алкоголя, а только ПП.
- сытные и полезные перекусы.
- легкий ужин
Забота о себе:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

Целлюлит, проблемы с кожей, опрос

Добрый день дорогие девушки!
У каждой из нас есть мечта о красивой фигуре без дряблостей и целлюлита. Я, как человек худеющий в комплексе с пп, спортом, косметикой и конечно же различными домашними процедурами - растирания, скрабирование, обертыванием, баночный и ручной массаж. Сейчас я ищу наиболее действенные методы, которые точно помогут хотя бы мне.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Полезные советы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka