- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
71 день до лета)
Главные вкладки
вс., 22.03.2026 - 09:08 — gogodancer
Отчетная дата:
22.03.2026
Доброе утро! 
Люблю неспешное утро воскресенья. Проснулась раньше всех, повалялась с телефоном, потопала блинчики жарить. Встала сразу на весы. 65.6. Сейчас встаю 65.0. Чудеса, не иначе! Волшебный пивасик с фисташками! И блинчики! 
✅ Прогулка 3890 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 09.00
блины с ветчиной и сыром, блинчик с сиропом топинамбура
(Надо было его продегустировать. По вкусу будто жидкий мед. Так и быть, поверю, что без сахара)
+ моченая брусника
✔️ Обед 13.00
морской окунь с пюре, квашеная капуста
+ яблоко 🍎
✔️ Ужин 18.40
пита с фаршем и овощами, стакан кефира
+ кусочек морского окуня
+ киви 🥝
С едой сегодня завязываю.
+++ вода
Перед сном кружка малинового чая
📌 Днем сходила на прогулку. В магазин все-таки зашла. Купила только бифидумы, огурцы и помидоры. Мне надо, чтобы на столе всегда были овощи и фрукты. При приступах обжорства, лучше что-нибудь полезное съесть.
Хотела вечером еще немного прогуляться, но нет. Не хочу по темноте, пусть ножка отдыхает. Буду читать. И "Декстера" начну смотреть.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 26.04.2026
Новые комментарии