65 дней до лета)

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
28.03.2026
Измерения
Вес: 
65.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ ШАГИ 11490
(две прогулки)
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
яичница, красный перец, хлебец, кус. адыгейского сыра
+ моченая брусника
✔️Обед 11.30
тыквенный суп с сухариками)
+ два грецких ореха
+ чай из шиповника, 1 ч.л. меда
✔️Ужин 19.00
курогрудка, огурец
+ мороженое в шоколадной глазури, пряник, черный кофе
Зашла в гости к племяшкам) 
Дома доела вчерашний ананас
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.