Отчеты

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День двенадцатый.

Отчетная дата: 
16.11.2018
Вес: 
94.0 кг

Результат по весу тот же + 100 гр.

Изображение пользователя Наталияgni.

54,8

Отчетная дата: 
16.11.2018
Вес: 
54.8 кг

54,8 вес сегодня. Я не худею, ем только здоровую пищу и часто

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День одиннадцатый.

Отчетная дата: 
15.11.2018
Вес: 
93.9 кг

Топчусь на месте - 100 гр. Все-таки плато. Посмотрю что будет за выходные, если все будет так же то буду думать как вес толкнуть. Да ладно, проходили уже не раз, переживем.
Стакан воды.
30 минут велотренажера
контрастный душ

Изображение пользователя MuRRRka.

16.11.18

Отчетная дата: 
16.11.2018
Вес: 
63.2 кг

Всем привет!!!😄

Изображение пользователя Наталияgni.

55,2

Отчетная дата: 
15.11.2018
Вес: 
55.2 кг

55,2 вес. Одна болезнь прошла, теперь я снова болею. Но уже терерь у меня - простуда. Организм ослабленный, схватила сразу от мужа
 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День десятый.

Отчетная дата: 
14.11.2018
Вес: 
94.0 кг

Что-то я эту неделю топчусь на месте качели в пределах 300 гр. За вчера опять +200гр., правда опять отекла, но уже меньше чем в прошлый раз, утром КД пришли, так что этот привес меня мало волнует, не нравится сама тенденция этой недели, такими темпами к следующему отчету вес останется прежним.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День девятый

Отчетная дата: 
13.11.2018
Вес: 
93.8 кг

Вчера опять сорвала разгрузку, подробно написала в теме о разгрузки.
Утром стакан воды
25 минут велотренажер
завтрак творог в первый час после пробуждения
контрастный душ
второй завтрак кефир с отрубями
обед куриные крылышки
полдник кефир с отрубями

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День восьмой.

Отчетная дата: 
12.11.2018
Вес: 
94.1 кг

Первый день второй недели, он же 8 день конкурса и белково-овощной день Дюкана принес 200 гр. в плюс, но это нормально для БО дня, а если учесть, что одевая кольца я поняла что руки отекшие, то удивительно, что всего 200 гр. Сегодня разгрузка.
Вчера:
утром стакан воды,

Изображение пользователя Наталияgni.

54,9

Отчетная дата: 
11.11.2018
Вес: 
54.9 кг

54,9. Вес стоит на месте, и хорошо. Диета у меня не для похудения, а для выздоровления. Наверное,хватит с меня похудения, лишь бы только ничего не болело.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День седьмой.

Отчетная дата: 
11.11.2018
Вес: 
93.9 кг

Воскресенье. 
Утром стакан воды.
Завтрак -пица Болонезе и кофе, (пища по Дюкановскому рецепту)
Контрастый душ, Скраб для тела.
2 завтрак - натуральный йогурт,
2 захода в хамам, 30 минут плаванья, 1 заход в сауну.

Изображение пользователя Наталияgni.

55,0 вес

Отчетная дата: 
10.11.2018
Вес: 
55.0 кг

Сегодня вес -55,0. Немного успокоились мои желудочные дела. Конечно же никаких белковых дней мне проводить не рекомендуеся, надо следить за питанием. Переедать нельзя, сладости тже в "черном списке".

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День шестой.

Отчетная дата: 
10.11.2018
Вес: 
95.1 кг

Суббота, 6 день марафона. Вес на утро 95,1 , значит еще не вся водичка вышла из меня. 
С утра стакан воды,

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День пятый.

Отчетная дата: 
09.11.2018

Пятница, пятый день марафона прошел бездарно. Утром еле встала, на работе ничего не сделала, т.к. сил совсем не было, так поперекладывала бумажки, сходила на обследование и пошла домой отлеживаться. Очень низкое давление. Так что и для марафона день пропащий. Спорта не было.

отчет за день

Отчетная дата: 
08.11.2018
Вес: 
49.9 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

55,0 вес

Отчетная дата: 
07.11.2018
Вес: 
55.0 кг

Вес -55,0

Изображение пользователя F__.

Отчет 2. забытый

Отчетная дата: 
05.11.2018
Вес: 
63.4 кг

Разница
29.10.2018-5.11.2018
Вес: 
-1,9кг
Живот: 
-4см
Грудь: 
-0см.
Бедра: 
-1 см.
Под грудью: 
-3.0 см.(хм)
Талия: 
-1.0 см.
Бедро: 
-2.0 см.

за неделю по шагомеру 54тыс шагов.

 

Начала худеть))

Отчетная дата: 
04.11.2018
Вес: 
93.0 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Вес 54,4

Отчетная дата: 
03.11.2018
Вес: 
54.4 кг

Продолжаю болеть.....

Изображение пользователя Наталияgni.

55.0

Отчетная дата: 
02.11.2018
Вес: 
55.0 кг

Болею...

1 день

Отчетная дата: 
02.11.2018
Вес: 
80.0 кг

Привет! Первый день! Полет нормальный. Сегодня весь день чай с молоком))Жду завтра))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 15.

  • Баба Яга07
  • Tani
  • FaYa
  • Эйприл
  • F__
  • zulenka
  • Ольга З.
  • deidrep803987492
  • MuRRRka
  • Пирог с малиной
  • Falke
  • Галечка О
  • Баста
  • karandashika
  • Mrs_Cullen