01.12.2025

Всем привет!
В очередной раз решила возобновить отчеты, все-таки это меня дисциплинирует, начала считать калории, это также здорово отрезвляет, а еще очень помогла Zulenka со своими еженедельными отчетами, волей-неволей пришлось закрыть чуть-чуть рот, так что еще раз большое спасибо!
Питание сегодня получилось на 1458 калорий, БЖУ - 103 / 13 / 127
После 2-х ночей плохого сна, сегодня удалось выспаться, отлично походила на стадионе, снег почти весь растаял, а то 2 дня не ходила, т.к.было очень скользко.
Сделала утреннюю зарядку, днем танцевальную, и было много бытовой активности.
Всем удачи!