Отчеты

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт и немного о начале месяца

Отчетная дата: 
05.02.2019
Вес: 
57.5 кг

M 0594 danse2011 спортсменка stop sarcastic stop popcorm1

Изображение пользователя Наталияgni.

БД, +600 грамм - привес

Отчетная дата: 
04.01.2019
Вес: 
55.9 кг

Вес -55,9. Привес составил  + 600 грамм.Вот так стараешься, отказываешь, а от ложки тушеннойкапусты и 3-4 блинчика из капусты( крахмала чуточку лишь добавила) - привес. И не только привес, а прям Привесище!!!

Изображение пользователя Наталияgni.

Атака закончилась

Отчетная дата: 
03.02.2019
Вес: 
55.3 кг

Первый этап пройден. Сегодня отвес -300 гр. Вес -55,3. Организм успокаивается и начинает приспосабливаться. Интересно, как на Круизе будет? Питание у меня не сильно отличалось от того, что сейчас, единственное - мои ежедневные нарушения. 

Изображение пользователя Наталияgni.

После белкового дня

Отчетная дата: 
02.01.2019
Вес: 
55.6 кг

Первый день Атаки дал отвес 800 грамм. Вес -55,6. Вот и зачем надо было отменять эти БД...? Да, не хотелось отказываться от всего того, что уже могла есть без проблем... Ну, вот и результат. Ничего, умнее буду (жаль, что не в молодости, а уже тогда, когда дожна уже быть этой.... умной)

2.02

Отчетная дата: 
02.02.2019
Вес: 
60.0 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

снова диета

Отчетная дата: 
01.02.2019
Вес: 
56.4 кг

Сегодня у меня Атака. Доктор посчитал мне Атаки - 2 дня. Сделала рыбу заливную, желе из молока и творога, кексики. Ну, вроде бы все нормально, голод не одолевает, только пить хочется, у меня так всегда в белковые дни. 

Изображение пользователя Garna_Nata.

Ну вот...

Отчетная дата: 
02.02.2019
Вес: 
72.3 кг
Изображение пользователя Nikita.

Отчёт и результат за январь

Отчетная дата: 
31.01.2019
Вес: 
57.6 кг

Замеры сделала сегодня утром, итак
на 01.02.19:
талия - 71см(минус 3 см за месяц);
живот - 83см (минус 2 см за январь);
бедра - 93см (минус 3 см);
бедро - 54 см( минус 5 см с июля😁);

Изображение пользователя Мажулька.

23 день. 85.7

Отчетная дата: 
01.02.2019
Вес: 
85.7 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199109_85,7.png)
 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199111_85,7.png)

Изображение пользователя Мажулька.

22 день. 85.5

Отчетная дата: 
31.01.2019
Вес: 
85.5 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198121_85.5.png)  

Изображение пользователя Наталияgni.

56,4

Отчетная дата: 
31.01.2019
Вес: 
56.4 кг

Вес -56,4. Никак не могу настроиться сесть снова на диету. Вес уже "пищит", протянешь дальше, будет тяжелее.

Изображение пользователя Garna_Nata.

Фиг знает почему

Отчетная дата: 
01.02.2019
Вес: 
73.5 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

С понедельника опять ..... Диета!

Отчетная дата: 
30.01.2019
Вес: 
56.8 кг

Да. Решено,  с понедельника все с начала.

Изображение пользователя Garna_Nata.

Пока ещё воду держим

Отчетная дата: 
31.01.2019
Вес: 
73.3 кг
Изображение пользователя Nikita.

Ещё один отчёт. Скоро стану сыроедом 😄

Отчетная дата: 
30.01.2019
Вес: 
57.9 кг

Соскучилась по каше с утра, поэтому вчера вечером замочила гречку.
Так что с утра сегодня успела съесть сыроедческой каши 😂
и на ужин тоже была она же, так же с кефиром😃 
на обед ела Авокадо, зелень, хлеб, сыр сулугуни, творог мягкий и та же гречка 😀

Изображение пользователя Мажулька.

21 день. 85.6

Отчетная дата: 
30.01.2019
Вес: 
85.6 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198121_85.6.png)  
 

Изображение пользователя Garna_Nata.

Уже не на гречке

Отчетная дата: 
30.01.2019
Вес: 
73.3 кг

Привес....месячные....ждём.

Изображение пользователя Nikita.

Ещё один день контроля еды и калорий

Отчетная дата: 
28.01.2019
Вес: 
58.3 кг

за завтрак и обед набрала 600ккал, а потом за ужин 1300!!!
открыла зло -это козинаки! 
Пожалуй, пока не буду их больше покупать. 

Изображение пользователя Garna_Nata.

Выход из гречки

Отчетная дата: 
29.01.2019
Вес: 
72.9 кг

Да,сегодня я вышла из гречки и +100)))Но я знаю почему....вечером стакан Джина с тоником....ну что сказать...бывает.Зато планы грандиозные.Сварила курогрудку и брокколи это моя еда на день.С утра творог со сметаной...ну думаю прорвёмся))))Всем удачи!

Изображение пользователя MuRRRka.

28.01.19 (обмеры)

Отчетная дата: 
28.01.2019
Вес: 
58.8 кг

Вот пока как-то так...😓
Жалею, что обмеры не сделала в самом начале похудения (когда весила 70.5 кг), а спустя лишь 3.3 кг, разбежка между сантиметрами была бы больше😓

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • Дантерра
  • FaYa
  • Sank
  • Тюха
  • Lana464
  • Nikita
  • bossessentials