Отчеты

27 день

Отчетная дата: 
06.04.2019
Вес: 
85.6 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. Двадцать девятый день.

Отчетная дата: 
05.04.2019
Вес: 
51.3 кг

Вес - 51.3. Отвесик небольшой, всего 400 гр, которые "гуляют" сами по себе. Им не указ мои старания, хотят прибавляются, хотят убегают безпричинно...

26 день

Отчетная дата: 
05.04.2019
Вес: 
86.8 кг
Изображение пользователя FaYa.

04.04.2019

Отчетная дата: 
04.04.2019

picsjoin_2019327165656362_0.jpgpicsjoin_20194317280499.jpg

2/02.04

Отчетная дата: 
02.04.2019
Вес: 
107.1 кг

Завтрак:
150 г каша овсяная молочная
зеленый чай с имбирем и лимоном 

Обед:
200 г плов  с курицей 
зеленый чай с имбирем и лимоном

Полдник
1 небольшой банан
250 мл кефира 1% 

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День двадцать восьмой

Отчетная дата: 
04.04.2019
Вес: 
51.7 кг

Вес - 51.7, прибавка 700 гр после "пира", а может быть и не после него, а так.... вернулись назад те вчерашние как- бы ушедшие... Вот такая у меня диета в этот раз. Вес уходит мало, гуляет - туда и сразу же назад.

25 день

Отчетная дата: 
04.04.2019
Вес: 
85.2 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День двадцать седьмой

Отчетная дата: 
03.04.2019
Вес: 
51.0 кг

Вес -51,0. Не знаю, почему отвес 800 гр, думаю потому что семгу не ела.

Изображение пользователя Stroiniaska.

17 день п....ц

Отчетная дата: 
03.04.2019
Вес: 
73.1 кг

Мдааа...

Изображение пользователя anja 24.

Неожиданно.

Отчетная дата: 
03.04.2019
Вес: 
63.9 кг

Вчера случился внеплановый ужин, весьма калорийный. Спала из-за этого плохо. А утром, та-да-ам, 63.9. Это уже что-то, цифру 63  уже год не видела. Заранее закладываю 2-3 нарушения в день (раньше были сплошные нарушения). Стараюсь есть побольше белка, из-за этого у меня сильный перебор по жирам.

24 день

Отчетная дата: 
03.04.2019
Вес: 
87.2 кг

Старт

Отчетная дата: 
02.04.2019
Вес: 
67.2 кг
Изображение пользователя FaYa.

02.04.2019.

Отчетная дата: 
02.04.2019
Изображение пользователя Stroiniaska.

16 день

Отчетная дата: 
02.04.2019
Вес: 
72.8 кг

Второй день сгоняю последствия бурного застолья в выходные.Надеюсь завтра вес придет в норму и я начну двигаться дальше.
Весь день мучает голод.
вес - 72.8

1/01.04

Отчетная дата: 
01.04.2019
Вес: 
107.5 кг

Завтрак:
1 яйцо свареное вкрутую
200 г салат из вареной свеклы с грецким орехом, заправленный сметаной
1 ломтик хлеба
зеленый чай с имбирем и лимоном 

Обед:
170г отварной рис с котлетой на пару
зеленый чай с имбирем и лимоном

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. Двадцать шестой день.

Отчетная дата: 
01.03.2019
Вес: 
51.8 кг

Вес -51,8. Все без изменений

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт для порядка

Отчетная дата: 
01.04.2019
Вес: 
55.7 кг

*spring8-2012*

23 день

Отчетная дата: 
02.04.2019
Вес: 
86.8 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. Двадцать пятый день.

Отчетная дата: 
01.04.2019
Вес: 
51.8 кг

Вес 51,8. Добавила второй "пир", так как половина этапа Закрепления прошло. Можно было и без этого, но с этим переводом часов вперед, организм получил такой удар по голове, что хотелось как-то себя взбодрить и поддержать. А конфетки на время помогают.

22 день

Отчетная дата: 
01.04.2019
Вес: 
87.6 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Lana464
  • Opilka
  • Loca