Отчеты

Двадцать первый день

Отчетная дата: 
21.05.2018
Вес: 
82.0 кг

Двадцатое мая.

Отчетная дата: 
20.05.2018
Вес: 
82.4 кг

Девятнадцатый день

Отчетная дата: 
19.05.2018
Вес: 
84.0 кг
Изображение пользователя Nataly7169.

Разгрузочка

Отчетная дата: 
18.05.2018
Вес: 
74.6 кг

Вчера были шашлычки на природе, кушала все, у меня был так называемый читмил, очень давно не отдыхала на природе, поэтому и разрешила себе абсолютно все, без зазрения совести и жаренную свинину и колбаски куриные, и куриные ножки, овощи все, чипсы, баночку безалкогольного пива и пару стаканчиков

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День третий.

Отчетная дата: 
17.05.2018
Вес: 
89.1 кг

Третий день Атаки принес 500 гр. Ну тут я сама виновата, ничего по питанию не нарушала, но перед сном СОЖРАЛА 3 порции рыбного салата (кальмар, краб.палочки, яйцо, форель и красная икра). Так что привес неизбежен и вода и непереваренная пища, поэтому сегодня еще один белковый день Атаки.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День второй.

Отчетная дата: 
16.05.2018
Вес: 
88.6 кг

Отвес за второй день Атаки - 700 гр. Питалка:
З. - творог.
П. - творог
О. - курица
П. - кефир с отрубями
У- курица
По активности: 35 минут бассейна, один заход в хамам и 2 захода в сауну.

Изображение пользователя Loki.

а просто день

Отчетная дата: 
17.05.2018
Вес: 
69.1 кг

писать некогда даже. хожу много, даже бегаю ;), но что то вес сложно поддается. воды снова мало пью, но только потому что туалет искать негде и негогда в центре города .Уже мечтаю чтоб скорее каникулы, притомилась носиться с дитем туда-сюда, в отпуск хочу!!

Изображение пользователя Nataly7169.

Снова вперед

Отчетная дата: 
16.05.2018
Вес: 
74.6 кг
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузочный день, он же Атака - день первый.

Отчетная дата: 
15.05.2018
Вес: 
89.3 кг

Да, да, я снова вернулась к Дюкану. Все-таки это моя диета. Просто немного в марте устала, поэтому на второй круг никак не могла себя заставить.

Изображение пользователя Nataly7169.

3 недели спустя

Отчетная дата: 
13.05.2018
Вес: 
75.8 кг
Изображение пользователя Nataly7169.

Новая жизнь

Отчетная дата: 
23.04.2018
Вес: 
78.6 кг

Тринадцатый день.

Отчетная дата: 
13.05.2018
Вес: 
82.4 кг
Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Снова вместе

Отчетная дата: 
12.05.2018
Вес: 
72.0 кг

Прошу прощения за молчания, были небольшие неполадки с интернетом. Основная нагрузка закончилась, теперь все в штатном режиме. Питась по прежнему. Был один грешок, но очень мощный: ела мороженое. Так захотелось, прям до слез, ну я и согрешила. Не смогла удержаться. Буду каиться.

Одиннадцатый день.

Отчетная дата: 
11.05.2018
Вес: 
82.6 кг
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

БУЧ. День углеводный.

Отчетная дата: 
11.05.2018
Вес: 
88.7 кг

Углеводный день прошел  без срыва, что уже хорошо,но унес только 100 гр. хорошо хоть не принес. Питалка на 1091,1 КК:

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

БУЧ. Белковый день.

Отчетная дата: 
10.05.2018
Вес: 
88.8 кг

Белковый день унес 1,1 кг.  Питалка:
З. творог 0,1 % + 73671590.jpg
2 З. - йогурт,
О. - курица гриль без шкурки.
П. - йогурт.
У. курица гриль без шкурки.

Изображение пользователя Мажулька.

22 день

Отчетная дата: 
10.05.2018
Вес: 
83.3 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189036_83,3.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1180167_83,3.png)

Изображение пользователя Мажулька.

21 день

Отчетная дата: 
09.05.2018
Вес: 
83.6 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189036_83,6.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1180167_83,6.png)

Десятый день

Отчетная дата: 
10.05.2018
Вес: 
83.6 кг

Девятый день

Отчетная дата: 
09.05.2018
Вес: 
83.0 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Katti-mama
  • zulenka
  • венера в мехах
  • F__
  • Галечка О
  • sulavko
  • я блоч ко
  • Ksenia-hudeet