06.07.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 06.07.2025 - 07:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.07.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 7020 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.50
яйцо, помидор, яблоко, кус. зернового хлеба с маслом и сыром
+ зеленый чай
✔️Обед 12.00
борщ, кус. зернового хлеба
✔️14.35
кус. судака, две нектаринки, творожок с изюмом
✔️ Ужин 19.00
картофель, скумбрия, огурец

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • dinara