Отчеты

Изображение пользователя ДОСЯ.

6 лепестков .Отчет за 1 круг.

Отчетная дата: 
02.04.2018
Вес: 
88.2 кг

Итак , результат лепестков :
Вес-минус 2.8кг;
ОГ-по нулям;
ОЖ-6см;
ОПГ-2см
ОТ-3см
ОБ-2см.
Обьемы ушли хорошо.Вес тоже.Диета понравилась,но немного голодно.Через 28 дней буду опять пробовать лепестки.
 

Изображение пользователя Loki.

нулевое настроение

Отчетная дата: 
02.04.2018
Вес: 
67.7 кг

завтрак: рис + салат из морской капусты с луком + лечо пара ложек
перекус: помидорка с солью
обед: рис + салат из морской капусты с мидиями в майонезе + помидорка
перекус:2 финика
ужин: салат из морской капусты

ага, вчера наварила морской капусты и никак ее не наемся. 
после диеты страшно есть, в обед сделала большую порцию, съела, распереживалась, как анорексичка. надо себе тарелочку поменьше выделить.

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
31.03.2018
Вес: 
75.5 кг

Сегодня вес 75.5 снова минус 500 грамм.Все так же как и обычно. Желаю всем удачи в борьбе с лишним весом.😊

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
30.03.2018
Вес: 
76.0 кг

Вчера все как обычно. Но меньше пила воды. Вес утром 76 кг минус 500 грамм. Я уже писала что маленький минус меня не смущает. Все идет по плану. Я стараюсь меньше быть дома. Что бы меньше было соблазна.😊удачи всем на диетах:flowers-113:

Изображение пользователя Loki.

пара дней

Отчетная дата: 
30.03.2018
Вес: 
67.8 кг

Ура, я это сделала. но это уж точно не здоровое похудание. еще пара дней жесткача, и мне диета не нравится. ограничения конечно дисциплинируют, а главное я со всей ответственностью подхожу к ПП. ну по крайней мере мне сейчас именно так кажется. Но в след.раз прежде чем это повторить, я ой как сильно подумаю :)). 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День третий.

Отчетная дата: 
29.03.2018
Вес: 
87.0 кг

Третий день Атаки унес еще один кг, сдвинула линеечку на 500 гр. В очередной раз убеждаюсь, что зажор если его не затягивать и во время прекратить дает пинок застоящемуся весу.  Вроде и набрала за неделю вольных хлебов, а начала диету и за три дня не только убрала все наеденое, но и 500 гр. прихватила. Питалка: завтрак - отрубная каша, 2 завтрак и полдник - йогурты,  обед и ужин - курица-гриль, вечером перехватила пару кусочков сыра разрешенной жирности. Из спорта -35 минут плаванья и 2 захода в хамам и 1 в сауну. 

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
29.03.2018
Вес: 
76.5 кг

И так вчера все тоже самое что и обычно. Сегодня вес 76.5 кг минус 500 грамм. По моим старым записям все так же. Самый большой минус в первый день потом идет на спад. Я не переживаю. Я это делаю для того что бы мой желудок (мешок безразмерный) уменьшился в размере. И потом выдя из голода мне было проще питаться и наедаться маленькими порциями. Заметила тенденцию ногти лучше растут. Кожа лица стала чище и ровнее. Так что все по плану. Правда вчера вечером пришлось готовить своим мальчикам. Младшему борщь и курочку жаренную,а старшему пирожки из лаваша с капустой и яйцом.

День #3

Отчетная дата: 
30.03.2018
Вес: 
78.7 кг

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
28.03.2018
Вес: 
77.0 кг

И так пила кампот, чай и кофе с молоком все без сахара. Только вечером чай с лимоном и 3 ложки яблочного варенья. Вес 77 кг. Минус 800гр. Девочки всем кто худеет желаю удачи,терпения и веры в себя😊

День #2

Отчетная дата: 
29.03.2018
Вес: 
78.9 кг

День #1

Отчетная дата: 
28.03.2018
Вес: 
80.0 кг
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День второй.

Отчетная дата: 
28.03.2018
Вес: 
88.0 кг

Второй день Атаки унес 900 г., еще сбросить 500 гр. и доганю линеечку. Питалка: завтрак - отрубная каша, второй завтрак - йогурт, обед - курица-гриль, полдник - пара глотков кефира, оставшегося с разгрузки, ужин - допила кефир. С утра 30 минут велотренажера, вечером после работы договорилась поехать подстричься. Между посещением парикмахера и окончанием работы было окно в 40 минут, решила съездить в бессейн, правда, поплавала только 20 минут и 2 захода в хамам, но это лучше, чем ничего, не пожалела. Вечером после стрижки, приняла расслабляющую ванну и спать.

Параметры за 27.03.2018

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
70.5 кг
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День первый.

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
88.9 кг

Первый день Атаки - он же разгрузка унес 2,4 кг. Вот что значит жрать все подряд, сколько воды и другой гадости в тебе скапливается. Питание: завтрак - отрубная каша, остальные приемы питания кефир с корицей, при этом выпила только 3/4 бутылки, сегодня буду допивать. Как ни странно разгрузка в плане питания далась мне легко, за весь день есть не хотелось, вот правда придя домой меня начали смущать кухонные запахи, а именно запах курицы-гриль, которую мне муж готовил на сегодня. Но желания ее съесть вчера не возникло, просто стала фантазировать с каким удовольствием я ее сегодня буду есть.

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
77.8 кг

И так сегодня 28.03.18 в течении дня пила кампот без сахара. Кофе с молоком. И чай. Но вечером пила чай с 3 ложками сгущенки. Хорошо мамка успела банку спрятать со сгущенкой иначе я бы не остановилась. Вечером особо тяжело. Хочется чего-нибудь запрещенного и вредного. Ладно я взяла себя в руки. Сегодня утром вес 77.8 минус 1 кг. Сгущенка все таки отлажилась зараза. Сегодня надеюсь продержаться. Посмотрим что завтра весы покажут.😊

Изображение пользователя Loki.

вес не сдается

Отчетная дата: 
28.03.2018
Вес: 
68.8 кг

вес плохо сдается. организм подустал. головокружения уже начались. скоро страстная неделька, овощи-овощи. а я еще не научилась с соусами колдовать.вот буду учится. своих почти окончательно перевела на пп :)), но они пока не сообразили. сейчас борюсь с рисом :)), хочу чтоб бурый ели, но плов из него пока еще не готовила.Сегодня бурый рис и наважка под маринадом .  повыкидывала кетчупы и майонез, соевый соус и чили им в замену поставила на стол, молчат :). какая я коварная !:))

Изображение пользователя Loki.

день сочка

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
69.2 кг

разгруз на сочке томатном. есть не хочется, но мой живот так урчал сегодня от голода видать или от этого сока, предатель, так стыдно было). ну не будешь же всем обьяснять, что происходит. меня пытались покормить сегодня все кому не лень. не однократно в самые ответственные моменты подводил, при людях и в тишине мой зверский рык.ну ничего, главное результат )
 

Путь к идеалу

Отчетная дата: 
26.03.2018
Вес: 
78.8 кг

И так первый день диеты прошел. Вчера утром на весах 80 кг 400 гр. Весь день я пила воду,чай,кофе с молоком утром. Сварила кампот из крыжовника без сахара. Кислый но интересней пить чем воду. За день я выпила 2,5 литра кампота. Ну и чай и кофе еще 700 мл.Вообщем три литра есть. Вечером приняла ванну. Спала как ангелочек. Вообще когда голодаешь сны снятся такие красочные и реальные. Не знаю чем это вызвано,но прикольно. Сегодня утром вес 78,8 . Ушло 1.6 кг. Я рада что начало положено. Спасибо всем кто следит за моей писаниной. Посмотрим сколько уйдет за сегодня.😊

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

26 марта

Отчетная дата: 
26.03.2018
Вес: 
91.3 кг

Возвращение к диете дается мне тяжело. Отвес за вчера 1,3 кг, но первый день Атаки не получился. Сначала я отказалась от поездки в фитнес клуб, т.к. сильно устала на работе, потом не смогла доесть рыбные маффины и на ужин съела яичницу с ветчиной, но на этом мой организм не заходел останавливаться, продолжала чувствовать что нет насыщения (желудок то растянут) и съела несколько ломтиков картаччо, пока все было в рамках Дюкана, но вот легла с книжкой и через минут 40 потащилась на кухню доесть соленые крекеры, правда всего 6 штучек, но уже не Дюкан. А что они лежат и меня соблазняют?

2неделя

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
85.0 кг

вес стоит......

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.