Отчеты

Изображение пользователя anja 24.

Сегодня 5 день подсчета ккал.

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
65.5 кг

14.03- переела, выдался тяжелый день. На ужин не удержалась и расслабилась с мармеладом, правда диетическим. Итого вышло 2550 ккал. В другие дни ела все, но в пределах 1500 ккал. Отвес за 4 дня 2,5кг. Неплохо пока, столько же я теряла на строгих диетах.

6 день.

Отчетная дата: 
16.03.2019
Вес: 
89.4 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. Первая неделя прошла

Отчетная дата: 
15.03.2019
Вес: 
51.5 кг

Вес -51.5 после ЧБЧ. Отвес всего лишь 200гр, хотя я ожидала больших изменений. Объемы тоже без изменений.
Гуляла 80 мин
Сегодня думала устроить пир, но не получилось у меня с пиром, т.к. желудок или кишечник расслабился совсем, даже не могу знать от чего.

5 день.

Отчетная дата: 
15.03.2019
Вес: 
88.8 кг

Четвертый день.

Отчетная дата: 
14.03.2019
Вес: 
88.2 кг

Первый день

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
89.4 кг
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День седьмой

Отчетная дата: 
14.03.2019
Вес: 
51.7 кг

Вес -51,7. Сегодня пографику ЧБЧ. Ем только белок, напекла вчера лепешек в микре, чудные какие-то получились. Это, наверное отруби пшеничные такие , не совсем такие. 
Надеюсь на отвесик завтра. Хотелось бы. Зарядку делаю, гуляю по 90 минут

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День шестой

Отчетная дата: 
13.03.3019
Вес: 
51.7 кг

Вес -51,7. Меню то же, что и вчера. Завтра -ЧБЧ. 
Гуляла 90 мин.

Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День пятый

Отчетная дата: 
12.03.2019
Вес: 
51.7 кг

Вес-51,7. Ела вчера-омлет с стручковой фасолью,кофес молоком, сыр, хлеб,суп-пюре грибн., запеканка из капусты и говядины, тыква запеченная, йогурт,запеканка твор.
Гуляла 30 мин.

День 1.

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
108.5 кг

Первый день решила провести на разгрузке. За день 0.6 л кефира и 2 творога. Немного отрубей с каждым приёмом.
Вес с утра испугал. 108.5. Эх. Давненько я не взвешивалась. Все утро провела как пакет с водой. Бесформенно и безинтересно провалялась на кровати.

Изображение пользователя FaYa.

11.03.2019

Отчетная дата: 
11.03.2019
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День четвертый

Отчетная дата: 
11.03.2019
Вес: 
52.0 кг

Вес -52,0. Вес стоит на месте, хотя я добавляю новые продукты. Вчера была -каша гречневая с оливк. маслом. Йогурты сладкие надо есть все- таки с осторожностью, т.к. там есть сахар. Надо просто добавлять чуточку куда-нибудью. 

Изображение пользователя Наталияgni.

52.0 кг., вес пока стоит

Отчетная дата: 
10.03.2019
Вес: 
52.0 кг

Вес -52,0. Вчера ела :завтрак - яйцо вареное, капустн. листики, чай, блинчики, меда немного.
Ланч- кофес молоком, сыр 40гр, хлеб 1 кусочек, яблоко (съела за 2 раза).Обед - бульон, грудка варен, капустн. листики.

Изображение пользователя Наталияgni.

52,0 привесик после "Пира"

Отчетная дата: 
09.03.2019
Вес: 
52.0 кг

После "пира"- первого дня Закрепления небольшой привес. Вес был вчера -51,9, сегодня -52,0

Изображение пользователя Наталияgni.

Вес-51,7

Отчетная дата: 
08.03.2019
Вес: 
51.7 кг

Закончила диету, сегодня у меня -"пир". Ела немного, желудок сократился. Надо следить, чтобы нерастягивать желудок. Немного съела картофельного пюре с котлеткой. Салатов не ела, только блинчиков 2 шт со сгущенкой и конфеток 4 шт и 2 мармелада. Больше ничего уже не влезло.

Изображение пользователя Наталияgni.

32-й день Круиза

Отчетная дата: 
07.03.2019
Вес: 
51.9 кг

32-й день Круиза, завтра последний день по программе, но я завтра перехожу на след. этап. Вес в норме-51,9,какие-то граммы еще надо убрать, но это все мелочи. Думаю, ничего страшного не произойдет. Завтра праздник -8 Марта, отпраздную как все нормальные люди.

Изображение пользователя Наталияgni.

31-й день Круиза

Отчетная дата: 
06.03.2019
Вес: 
52.2 кг

31-Й День Круиза. Думала, без проблем успею к 8-му Марта, но нет. Не успеваю, Вес -52,2, держится неделю уже, 200гр уходят после ЧБ, 200 гр прибавляются после БО. И так уже неделю. Движения никакого - качели. Что делать, даже не знаю....

Изображение пользователя Fler.

Отчет 90 кг

Отчетная дата: 
05.03.2019
Вес: 
90.8 кг
Изображение пользователя FaYa.

05.03.2019

Отчетная дата: 
05.03.2019
Изображение пользователя Наталияgni.

52,5 опять тот же вес

Отчетная дата: 
05.03.2019
Вес: 
52.5 кг

Опять и снова тот же вес -52,5. То уходит, то опять возвращается. И, как-бы не с чего ему подниматься, но все же... Объемы почти не изменились, получается что все без каких-либо заметный изменений. 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 10.

  • Дантерра
  • Sank
  • Nikita
  • Тюха
  • fifa
  • diva86
  • gna123
  • platedown
  • sjusen
  • MuRRRka