Отчеты

Изображение пользователя старушка.

лето

Отчетная дата: 
11.07.2018
Вес: 
65.0 кг

10.07.2018

Отчетная дата: 
10.07.2018
Вес: 
71.7 кг

Всем привет!
Все пока получается, в питании нарушений нет. Сегодня вечером был бассейн. Утром традиционно стадион.
Всем удачи!

Изображение пользователя Nataly7169.

И снова в бой

Отчетная дата: 
09.07.2018
Вес: 
73.3 кг

Перед поездкой в начале июня был срыв, на весы даже не вставала, но 2 недели у бабушки я можно сказать держалась в итоге, после 2 недель у бабушки я увидела всего лишь+1 кг.

09.07.2018

Отчетная дата: 
09.07.2018
Вес: 
72.0 кг

Всем привет!
Все идет своим чередом, сегодня вместо бассейна перерабатывала ягоды.
Бассейн планирую завтра.
Пока неизменным остается только стадион с утренней зарядкой.
Вечером то ягоды собирать надо, то перерабатывать!
Всем удачи, девочки!

Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Хороший -

Отчетная дата: 
09.07.2018
Вес: 
65.0 кг

Неделю была на диете Бородиной, сейчас возращаюсь снова на 5 ст.л. Мясо или рыба в обед, хлеб заменила полностью на хлебцы "Злаковый коктель"- бездрожжевые, без соли и сахара.Соль и сахар полностью исключены, весь день растительная пища.

Изображение пользователя Синеглазая.

Стартовые данные, с богом!

Отчетная дата: 
09.07.2018
Вес: 
63.5 кг

08.07.2018

Отчетная дата: 
08.07.2018
Вес: 
71.8 кг

Всем привет!
Отличный день был сегодня, ездили на озеро, каталась на лодке, гребла больше часа, плавала 3 раза по 10 минут, вода чуть прохладная, но поплавала в удовольствие, пожарили купаты куриные.

07.07.2018

Отчетная дата: 
07.07.2018
Вес: 
70.9 кг

Всем привет!

06.07.2018

Отчетная дата: 
06.07.2018
Вес: 
71.7 кг

Всем привет!
Сегодня я с нарушением, начала ужинать, пришла соседка, угостила пирожком со щавелем, я с детства пирожки эти обожаю, съела, даже не стала себя ругать. Вместо вечернего спорта был сбор урожая малины и черной смородины.

Изображение пользователя Pumasveta.

06.07.2018

Отчетная дата: 
06.07.2018
Вес: 
98.0 кг

Всем привет и успехов!
Питание без нарушений, держусь, пошли свои огурцы, налегаю на них. Два раза контрастный душ -утром, после зарядки , и вечером, после огородного "фитнесса". Еще поплавала в озере.
Всем хороших выходных!

день 1

Отчетная дата: 
06.07.2018
Вес: 
130.0 кг

Это начало. надеюсь удачное.

Изображение пользователя Pumasveta.

05.07.2018

Отчетная дата: 
05.07.2018
Вес: 
98.0 кг

Всем привет!
Вес стоит неделю на 98 кг. Жара была до +40 градусов, отеки. Сейчас немного полегче стало, +28. Из спорта - зарядка, и только один раз на неделе выбралась в бассейн. Стараюсь держаться ПП, не нарушаю, но если чай попить поздно даже без ничего, с утра никаких отвесов.

05.07.2018

Отчетная дата: 
05.07.2018
Вес: 
72.2 кг

Всем привет!
Сегодня был бассейн вечером, утром стадион. На вредности не тянет, настроение хорошее, а завтра еще и пятница.
Всем удачи!

Изображение пользователя Califorka.

05.07.18

Отчетная дата: 
05.07.2018
Вес: 
96.5 кг

что в принципе и написать нечего.вес идет вниз. трехендельное плато закончилось.
замеров по сантиметрам так и не сделала не до- не вовремя.
но одежда бултыхается, думаю на размер или два точно уменьшилась
в зеркале до сих пор смотрит на меня жирное лицо

04.07.2018

Отчетная дата: 
04.07.2018
Вес: 
72.0 кг

Всем привет!
Все получается, настроение отличное, процесс идет, на вредности не тянет. Сегодня вместо тренировки у меня был сбор урожая, собрала 6 литров малины, все заморозила. Следующую партию пущу на варенье.
Всем удачи!

03.07.2018

Отчетная дата: 
03.07.2018
Вес: 
72.3 кг

02.07.2018

Отчетная дата: 
02.07.2018
Вес: 
72.5 кг

Всем привет!
Выходные были посвящены домашним делам, т.к.погода была холодная. Питание в норме, воду пила, на стадионе ходила, съела кусочек пирога с творогом, сама пекла, съела с удовольствием, но действительно небольшой кусочек, смаковала его медленно, получила удовольствие.

Изображение пользователя Синеглазая.

Начальный вес и объёмы

Отчетная дата: 
01.07.2018
Вес: 
63.5 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

01.07.2018

Отчетная дата: 
01.07.2018
Вес: 
97.9 кг

01.7.2018

Отчетная дата: 
01.07.2018
Вес: 
72.5 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • zulenka
  • венера в мехах
  • F__
  • Галечка О
  • sulavko
  • я блоч ко
  • Ksenia-hudeet